Zistite, čo máte na tanieri
Khichadi
Kalórie a výživové údaje
s rastlinným olejom
169
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny4,8 g
Sacharidy27 g
Tuky5,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 169 kcal —
- Bielkoviny 4,8 g 10%
- Sacharidy 27 g 10%
- Tuky 5,2 g 7%
- Nasýtené tuky 0,8 g 4%
- Vláknina 1,4 g 5%
- Cukry 0,2 g —
- Sodík 495 mg 22%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 1 µg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavín (B2) 0,03 mg 2%
- Niacín (B3) 1,2 mg 8%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamín B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 11 µg 3%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 24 mg 2%
- Železo 0,98 mg 5%
- Horčík 28 mg 7%
- Fosfor 83 mg 7%
- Draslík 203 mg 4%
- Zinok 0,8 mg 7%
- Meď 0,16 mg 18%
- Mangán 0,41 mg 18%
- Selén 5 µg 9%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 4,8 g | 27 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 2,4 g | 14 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 7,2 g | 41 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 9,6 g | 54 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 12 g | 68 g | 13 g |
Otázky o potravine Khichadi
Koľko kalórií obsahuje Khichadi v množstve 100 g?
Khichadi: 100 g obsahuje 169 kcal, 4,8 g bielkovín, 27 g sacharidov a 5,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Khichadi v množstve 50 g?
Khichadi: 50 g obsahuje 85 kcal, 2,4 g bielkovín, 14 g sacharidov a 2,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Khichadi v množstve 150 g?
Khichadi: 150 g obsahuje 254 kcal, 7,2 g bielkovín, 41 g sacharidov a 7,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Khichadi v množstve 200 g?
Khichadi: 200 g obsahuje 338 kcal, 9,6 g bielkovín, 54 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Khichadi v množstve 250 g?
Khichadi: 250 g obsahuje 423 kcal, 12 g bielkovín, 68 g sacharidov a 13 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 15-529 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
