Zistite, čo máte na tanieri
Karambola
Kalórie a výživové údaje
karambola, surová
31
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1 g
Sacharidy3,9 g
Tuky0,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 31 kcal —
- Bielkoviny 1 g 2%
- Sacharidy 3,9 g 1%
- Tuky 0,3 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 2,8 g 10%
- Cukry 4 g —
- Sodík 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 3 µg 0%
- Vitamín C 34,4 mg 38%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,15 mg 1%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavín (B2) 0,02 mg 1%
- Niacín (B3) 0,37 mg 2%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamín B6 0,02 mg 1%
- Folát (B9) 12 µg 3%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 7,6 mg 1%
Minerály
- Vápnik 3 mg 0%
- Železo 0,08 mg 0%
- Horčík 10 mg 2%
- Fosfor 12 mg 1%
- Draslík 133 mg 3%
- Zinok 0,12 mg 1%
- Meď 0,14 mg 15%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Selén 0,6 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 1 g | 3,9 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,5 g | 2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 1,6 g | 5,9 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 2,1 g | 7,9 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 2,6 g | 9,8 g | 0,8 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Karambola
Koľko kalórií obsahuje Karambola v množstve 100 g?
Karambola: 100 g obsahuje 31 kcal, 1 g bielkovín, 3,9 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Karambola v množstve 50 g?
Karambola: 50 g obsahuje 16 kcal, 0,5 g bielkovín, 2 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Karambola v množstve 150 g?
Karambola: 150 g obsahuje 47 kcal, 1,6 g bielkovín, 5,9 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Karambola v množstve 200 g?
Karambola: 200 g obsahuje 62 kcal, 2,1 g bielkovín, 7,9 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Karambola v množstve 250 g?
Karambola: 250 g obsahuje 78 kcal, 2,6 g bielkovín, 9,8 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1523 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
