Zistite, čo máte na tanieri
Ham mayonnaise salad, light
Kalórie a výživové údaje
208
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny7,6 g
Sacharidy2,7 g
Tuky18 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 208 kcal —
- Bielkoviny 7,6 g 15%
- Sacharidy 2,7 g 1%
- Tuky 18 g 24%
- Nasýtené tuky 2,7 g 14%
- Vláknina 0,6 g 2%
- Cukry 1,3 g —
- Sodík 720 mg 31%
- Cholesterol 46,3 mg 15%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 5,5 mg 6%
- Vitamín D 0,39 µg 2%
- Vitamín E 3 mg 20%
- Vitamín K 15,9 µg 13%
- Tiamín (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavín (B2) 0,1 mg 8%
- Niacín (B3) 1,8 mg 11%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamín B6 0,08 mg 5%
- Biotín (B7) 3,7 µg 12%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamín B12 0,32 µg 13%
- Cholín 69 mg 13%
Minerály
- Vápnik 21 mg 2%
- Železo 0,8 mg 4%
- Horčík 10,5 mg 3%
- Fosfor 155 mg 12%
- Draslík 170 mg 4%
- Zinok 0,91 mg 8%
- Meď 0,05 mg 6%
- Mangán 0,05 mg 2%
- Selén 5,5 µg 10%
- Jód 165 µg 110%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 7,6 g | 2,7 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 3,8 g | 1,3 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 11 g | 4 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 15 g | 5,3 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 19 g | 6,6 g | 46 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Ham mayonnaise salad, light
Koľko kalórií obsahuje Ham mayonnaise salad, light v množstve 100 g?
Ham mayonnaise salad, light: 100 g obsahuje 208 kcal, 7,6 g bielkovín, 2,7 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ham mayonnaise salad, light v množstve 50 g?
Ham mayonnaise salad, light: 50 g obsahuje 104 kcal, 3,8 g bielkovín, 1,3 g sacharidov a 9,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ham mayonnaise salad, light v množstve 150 g?
Ham mayonnaise salad, light: 150 g obsahuje 312 kcal, 11 g bielkovín, 4 g sacharidov a 28 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ham mayonnaise salad, light v množstve 200 g?
Ham mayonnaise salad, light: 200 g obsahuje 416 kcal, 15 g bielkovín, 5,3 g sacharidov a 37 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ham mayonnaise salad, light v množstve 250 g?
Ham mayonnaise salad, light: 250 g obsahuje 520 kcal, 19 g bielkovín, 6,6 g sacharidov a 46 g tukov.
Zdroj: Frida (Denmark) 1943 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
