Zistite, čo máte na tanieri
Chia semienka
Kalórie a výživové údaje
varené, nesolené
73
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,8 g
Sacharidy3,4 g
Tuky4,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 73 kcal —
- Bielkoviny 3,8 g 8%
- Sacharidy 3,4 g 1%
- Tuky 4,2 g 5%
- Nasýtené tuky 0,9 g 4%
- Vláknina 3,4 g 12%
- Cukry 2,3 g —
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 3,8 g | 3,4 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 1,9 g | 1,7 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 5,7 g | 5,1 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 7,6 g | 6,8 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 9,5 g | 8,5 g | 11 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Chia semienka
Koľko kalórií obsahuje Chia semienka v množstve 100 g?
Chia semienka: 100 g obsahuje 73 kcal, 3,8 g bielkovín, 3,4 g sacharidov a 4,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chia semienka v množstve 50 g?
Chia semienka: 50 g obsahuje 37 kcal, 1,9 g bielkovín, 1,7 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chia semienka v množstve 150 g?
Chia semienka: 150 g obsahuje 110 kcal, 5,7 g bielkovín, 5,1 g sacharidov a 6,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chia semienka v množstve 200 g?
Chia semienka: 200 g obsahuje 146 kcal, 7,6 g bielkovín, 6,8 g sacharidov a 8,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chia semienka v množstve 250 g?
Chia semienka: 250 g obsahuje 183 kcal, 9,5 g bielkovín, 8,5 g sacharidov a 11 g tukov.
Zdroj: ausnut F008208 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
