Zistite, čo máte na tanieri
Biely syr
Kalórie a výživové údaje
nešpecifikovaný
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 348 kcal —
- Bielkoviny 27 g 54%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 27 g 34%
- Nasýtené tuky 17 g 85%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 27 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 14 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 40 g | 0 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 54 g | 0 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 67 g | 0 g | 67 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Biely syr
Ako skladovať biely syr po otvorení?
Ulož ho do chladničky v uzavretej nádobe alebo ho pevne zabaľ, aby nevyschol a nenasával pachy. Ak je v slanom náleve, nechaj ho ponorený; nálev nevymieňaj za čistú vodu.
Ako použiť biely syr v šaláte?
Rozdrob ho prstami na paradajkový alebo uhorkový šalát a pridaj olivový olej, bylinky a olivy. Ak je výrazne slaný, najprv ho krátko ochutnaj a soľ pridaj až potom.
Dá sa biely syr zapekať?
Áno, môžeš ho rozdrobiť na zeleninu, cestoviny alebo zapekaný chlieb. Pridaj ho skôr ku koncu pečenia, aby sa prehrial a zmäkol, no zbytočne nevysušil.
Čím nahradiť biely syr v šaláte?
Ak chceš podobne slanú a drobivú náhradu, použi fetu; jemnejší čerstvý syr sa hodí, keď nechceš výraznú slanosť. Fetu pred použitím ochutnaj, pretože môže byť slaná.
Je biely syr výživnejší na bielkoviny než feta?
Áno. Biely syr má 27 g bielkovín na 100 g, zatiaľ čo feta má 16,6 g.
Koľko bieleho syra si dať do šalátu?
Na jednu porciu šalátu skús približne 30 g, teda menší kúsok alebo pár lyžíc rozdrobeného syra. Také množstvo má 104 kcal.
Zdroj: mvt 01.185 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
