Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Swiss chard dalam sos asas putih
Kalori & fakta pemakanan
direneh
27
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.6 g
Karbo1.5 g
Lemak1.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 27 kcal —
- Protein 1.6 g 3%
- Karbohidrat 1.5 g 1%
- Lemak 1.3 g 2%
- Lemak tepu 0.7 g 3%
- Serat 1.4 g 5%
- Gula 0.7 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 1.6 g | 1.5 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.8 g | 0.8 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 2.3 g | 2.3 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 3.1 g | 3.1 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 3.9 g | 3.9 g | 3.3 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Swiss chard dalam sos asas putih
Berapa kalori dalam 100 g Swiss chard dalam sos asas putih?
100 g Swiss chard dalam sos asas putih mengandungi 27 kcal, dengan 1.6 g protein, 1.5 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Swiss chard dalam sos asas putih?
50 g Swiss chard dalam sos asas putih mengandungi 14 kcal, dengan 0.8 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Swiss chard dalam sos asas putih?
150 g Swiss chard dalam sos asas putih mengandungi 41 kcal, dengan 2.3 g protein, 2.3 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Swiss chard dalam sos asas putih?
200 g Swiss chard dalam sos asas putih mengandungi 54 kcal, dengan 3.1 g protein, 3.1 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Swiss chard dalam sos asas putih?
250 g Swiss chard dalam sos asas putih mengandungi 68 kcal, dengan 3.9 g protein, 3.9 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) X523053 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
