Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Sup ekor lembu

Kalori & fakta pemakanan

dip pekatkan

114
kalorikcal setiap 100 g
Protein7.8 g
Karbo3 g
Lemak7.2 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 114 kcal —
  • Protein 7.8 g 16%
  • Karbohidrat 3 g 1%
  • Lemak 7.2 g 9%
  • Lemak tepu 2.9 g 14%
  • Serat 1 g 4%
  • Gula 1.5 g —

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1147.8 g3 g7.2 g
50 g50 g573.9 g1.5 g3.6 g
150 g150 g17112 g4.5 g11 g
200 g200 g22816 g6 g14 g
250 g250 g28520 g7.5 g18 g

Soalan tentang Sup ekor lembu

Bagaimana memasak sup ekor lembu supaya dagingnya empuk?

Rebus ekor lembu bersama halia, bawang putih, rempah sup dan air hingga mendidih, kemudian reneh perlahan selama kira-kira 2½–3 jam. Dalam periuk tekanan, masak selama 40–50 minit; daging patut mudah tertanggal daripada tulang.

Bagaimana mengurangkan lapisan minyak dalam sup ekor lembu?

Selepas sup masak, sejukkan dan simpan dalam peti sejuk hingga lemak di permukaan mengeras; angkat lapisan itu dengan sudu sebelum dipanaskan semula. Untuk hidangan segera, cedok minyak di permukaan menggunakan senduk.

Rempah apa yang biasa digunakan dalam sup ekor lembu?

Gunakan rempah sup bersama kayu manis, bunga lawang, buah pelaga dan cengkih, serta halia, bawang putih dan bawang merah. Tumis bahan kisar dan rempah dahulu supaya aromanya naik sebelum air dan ekor lembu dimasukkan.

Apa yang sedap dimakan bersama sup ekor lembu?

Hidangkan panas dengan nasi putih atau roti, dan taburkan daun bawang serta daun sup. Sambal kicap dan perahan limau kasturi memberi rasa pedas dan masam yang mengimbangi kuah berempah.

Bolehkah sup ekor lembu disimpan untuk dimakan kemudian?

Simpan sup dalam bekas bertutup di peti sejuk setelah disejukkan, dan habiskan dalam masa 3–4 hari. Untuk simpan lebih lama, bekukan dalam bahagian kecil; nyahbeku dalam peti sejuk dan panaskan hingga mendidih.

Apa boleh menggantikan ekor lembu dalam sup ekor lembu?

Rusuk lembu atau betis lembu boleh digunakan, tetapi kuahnya biasanya kurang berjeli kerana ekor lembu mengandungi banyak tisu penghubung. Reneh hingga daging lembut dan sesuaikan jumlah air supaya kuah tidak terlalu cair.

Bagaimana memilih ekor lembu untuk dibuat sup?

Pilih potongan yang mempunyai daging dan sedikit lemak di sekeliling tulang, dengan warna merah segar dan bau yang bersih. Minta penjual memotongnya mengikut ruas supaya lebih mudah dimasukkan ke dalam periuk.

Sumber: BLS (Germany) X456743 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat