Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Stew sayur dengan daging lembu
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 75 kcal —
- Protein 5.4 g 11%
- Karbohidrat 6 g 2%
- Lemak 2.9 g 4%
- Lemak tepu 0.6 g 3%
- Serat 1.7 g 6%
- Gula 2 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 5.4 g | 6 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 2.7 g | 3 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 8.1 g | 9 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 11 g | 12 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 14 g | 15 g | 7.3 g |
Makanan serupa
- Stew sayur dan daging lembu85 kcal / 100 g
- Stew daging lembu kentang dan sayur-sayuran60 kcal / 100 g
- Sup sayur dengan daging lembu dan kentang42 kcal / 100 g
- Gulai daging lembudengan sayur-sayuran100 kcal / 100 g
- Ragout daging lembu178 kcal / 100 g
- Sup daging lembu dan sayur-sayuranbuatan sendiri64 kcal / 100 g
- Ragout daging lembu dengan cendawan161 kcal / 100 g
- Hidangan daging lembu dan sayur-sayuranCina, disediakan di restoran105 kcal / 100 g
- Daging lembudirebus, dengan sayur-sayuran139 kcal / 100 g
- Rebusan hati lembu151 kcal / 100 g
Soalan tentang Stew sayur dengan daging lembu
Bahagian daging lembu apa yang sesuai untuk stew sayur?
Pilih bahagian yang ada sedikit urat dan tisu penghubung, seperti betis atau bahu; ia menjadi lembut selepas dimasak perlahan. Potong daging sama saiz supaya masak sekata.
Berapa lama perlu masak stew sayur dengan daging lembu?
Reneh daging dalam kuah bertutup selama kira-kira 1½–2½ jam, sehingga mudah dicucuk dengan garpu. Masukkan sayur yang cepat lembut, seperti kacang pis atau lobak merah yang dihiris nipis, dalam 15–20 minit terakhir.
Bagaimana hendak pekatkan kuah stew sayur dengan daging lembu?
Lenyek beberapa ketul kentang atau sayur yang sudah empuk ke dalam kuah. Jika tiada kentang, bancuh satu sudu tepung jagung dengan air sejuk, tuang sedikit demi sedikit sambil mengacau, kemudian reneh beberapa minit.
Berapa lama stew sayur dengan daging lembu boleh disimpan?
Sejukkan dan simpan dalam bekas bertutup di dalam peti sejuk dalam masa dua jam selepas dimasak; habiskan dalam tiga hingga empat hari. Panaskan semula hingga berwap sekata, dan kacau supaya bahagian tengah turut panas.
Apa yang sedap dimakan bersama stew sayur dengan daging lembu?
Hidangkan dengan roti untuk mencicah kuah, atau nasi putih jika mahu hidangan yang lebih mengenyangkan. Taburan daun parsli atau daun bawang cincang memberi rasa segar sebelum dihidangkan.
Apa beza stew sayur dengan daging lembu dan sup sayur dengan daging lembu?
Stew biasanya dimasak perlahan dengan kuah yang lebih sedikit dan pekat, manakala sup lebih berkuah untuk diminum atau disudu. Untuk menjadikan hidangan lebih menyerupai stew, reneh tanpa penutup pada hujung masakan supaya kuah menyusut.
Bolehkah stew sayur dengan daging lembu dibekukan?
Boleh. Bahagikan ke dalam bekas kecil, sejukkan dahulu, kemudian bekukan; cairkan semalaman di dalam peti sejuk dan panaskan hingga berwap sekata. Kentang boleh menjadi sedikit berderai selepas dibekukan, jadi kacau perlahan ketika memanaskannya.
Sumber: BLS (Germany) X462153 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat