Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Salad kubis Cina, timun dan tomato
Kalori & fakta pemakanan
dressing Perancis
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 58 kcal —
- Protein 0.7 g 1%
- Karbohidrat 3.2 g 1%
- Lemak 4.4 g 6%
- Lemak tepu 0.3 g 1%
- Serat 0.8 g 3%
- Gula 3.1 g —
- Natrium 65.9 mg 3%
- Kolesterol 0.29 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 23.8 µg 3%
- Vitamin C 11.8 mg 13%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.89 mg 6%
- Vitamin K 34.8 µg 29%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 0.39 mg 2%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Folat (B9) 22 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 15.8 mg 1%
- Zat besi 0.19 mg 1%
- Magnesium 8.2 mg 2%
- Fosforus 28 mg 2%
- Kalium 213 mg 5%
- Zink 0.13 mg 1%
- Kuprum 0.03 mg 3%
- Mangan 0.11 mg 5%
- Selenium 0.38 µg 1%
- Iodin 0.6 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 0.7 g | 3.2 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.3 g | 1.6 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 1 g | 4.9 g | 6.7 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 1.3 g | 6.5 g | 8.9 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 1.7 g | 8.1 g | 11 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Salad kubis Cina, timun dan tomato
Berapa kalori dalam 100 g Salad kubis Cina, timun dan tomato?
100 g Salad kubis Cina, timun dan tomato mengandungi 58 kcal, dengan 0.7 g protein, 3.2 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Salad kubis Cina, timun dan tomato?
50 g Salad kubis Cina, timun dan tomato mengandungi 29 kcal, dengan 0.3 g protein, 1.6 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Salad kubis Cina, timun dan tomato?
150 g Salad kubis Cina, timun dan tomato mengandungi 87 kcal, dengan 1 g protein, 4.9 g karbohidrat dan 6.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Salad kubis Cina, timun dan tomato?
200 g Salad kubis Cina, timun dan tomato mengandungi 116 kcal, dengan 1.3 g protein, 6.5 g karbohidrat dan 8.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Salad kubis Cina, timun dan tomato?
250 g Salad kubis Cina, timun dan tomato mengandungi 145 kcal, dengan 1.7 g protein, 8.1 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 3315 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
