Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ponnaganni
Kalori & fakta pemakanan
51
kalorikcal setiap 100 g
Protein5.3 g
Karbo5.2 g
Lemak0.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 51 kcal —
- Protein 5.3 g 11%
- Karbohidrat 5.2 g 2%
- Lemak 0.7 g 1%
- Serat 6.7 g 24%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 5.3 g | 5.2 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 2.6 g | 2.6 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 7.9 g | 7.8 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 11 g | 10 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 13 g | 13 g | 1.8 g |
Soalan tentang Ponnaganni
Berapa kalori dalam 100 g Ponnaganni?
100 g Ponnaganni mengandungi 51 kcal, dengan 5.3 g protein, 5.2 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ponnaganni?
50 g Ponnaganni mengandungi 26 kcal, dengan 2.6 g protein, 2.6 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ponnaganni?
150 g Ponnaganni mengandungi 77 kcal, dengan 7.9 g protein, 7.8 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ponnaganni?
200 g Ponnaganni mengandungi 102 kcal, dengan 11 g protein, 10 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ponnaganni?
250 g Ponnaganni mengandungi 128 kcal, dengan 13 g protein, 13 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Sumber: IFCT (India) C029 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
