Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pasta gelap tinggi protein
Kalori & fakta pemakanan
direbus, tanpa garam
107
kalorikcal setiap 100 g
Protein7.1 g
Karbo16 g
Lemak1.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 107 kcal —
- Protein 7.1 g 14%
- Karbohidrat 16 g 6%
- Lemak 1.1 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Serat 1.8 g 6%
- Gula 1.5 g —
- Natrium 30.1 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.5 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.9 mg 13%
- Vitamin K 0.53 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niasin (B3) 0.54 mg 3%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 21.2 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 8.3 mg 1%
- Zat besi 0.98 mg 5%
- Magnesium 29.1 mg 7%
- Fosforus 104 mg 8%
- Kalium 119 mg 3%
- Zink 1.7 mg 15%
- Kuprum 0.12 mg 14%
- Mangan 1.6 mg 70%
- Selenium 2.3 µg 4%
- Iodin 2.3 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 7.1 g | 16 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 3.6 g | 7.9 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 11 g | 24 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 14 g | 32 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 18 g | 40 g | 2.8 g |
Makanan serupa
- Pasta bijirin penuh campurandirebus tanpa garam108 kcal / 100 g
- Pasta kaya seratbebas gluten secara semula jadi, direbus tanpa garam120 kcal / 100 g
- Makaroni gandum penuhdirebus tanpa garam91 kcal / 100 g
- Makaronipasta, mengandungi telur, direbus, tanpa garam90 kcal / 100 g
- Rye macaroniboiled, without salt108 kcal / 100 g
Soalan tentang Pasta gelap tinggi protein
Berapa kalori dalam 100 g Pasta gelap tinggi protein?
100 g Pasta gelap tinggi protein mengandungi 107 kcal, dengan 7.1 g protein, 16 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pasta gelap tinggi protein?
50 g Pasta gelap tinggi protein mengandungi 54 kcal, dengan 3.6 g protein, 7.9 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pasta gelap tinggi protein?
150 g Pasta gelap tinggi protein mengandungi 161 kcal, dengan 11 g protein, 24 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pasta gelap tinggi protein?
200 g Pasta gelap tinggi protein mengandungi 214 kcal, dengan 14 g protein, 32 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pasta gelap tinggi protein?
250 g Pasta gelap tinggi protein mengandungi 268 kcal, dengan 18 g protein, 40 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 31181 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
