Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Nasi dengan sayur-sayuran dan ham
Kalori & fakta pemakanan
direneh, direbus
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 108 kcal —
- Protein 3.8 g 8%
- Karbohidrat 18 g 6%
- Lemak 2.2 g 3%
- Lemak tepu 0.3 g 1%
- Serat 1 g 4%
- Gula 0.9 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 3.8 g | 18 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1.9 g | 8.8 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 5.7 g | 26 g | 3.4 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 7.7 g | 35 g | 4.5 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 9.6 g | 44 g | 5.6 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Nasi dengan sayur-sayuran dan ham
Berapa kalori dalam 100 g Nasi dengan sayur-sayuran dan ham?
100 g Nasi dengan sayur-sayuran dan ham mengandungi 108 kcal, dengan 3.8 g protein, 18 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Nasi dengan sayur-sayuran dan ham?
50 g Nasi dengan sayur-sayuran dan ham mengandungi 54 kcal, dengan 1.9 g protein, 8.8 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Nasi dengan sayur-sayuran dan ham?
150 g Nasi dengan sayur-sayuran dan ham mengandungi 162 kcal, dengan 5.7 g protein, 26 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Nasi dengan sayur-sayuran dan ham?
200 g Nasi dengan sayur-sayuran dan ham mengandungi 216 kcal, dengan 7.7 g protein, 35 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Nasi dengan sayur-sayuran dan ham?
250 g Nasi dengan sayur-sayuran dan ham mengandungi 270 kcal, dengan 9.6 g protein, 44 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) X820852 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
