Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Keju Valio Polar
Kalori & fakta pemakanan
keju separa keras, lemak 5%
182
kalorikcal setiap 100 g
Protein34 g
Karbo0 g
Lemak5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 182 kcal —
- Protein 34 g 68%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5 g 6%
- Lemak tepu 3.1 g 15%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 569 mg 25%
- Kolesterol 19.4 mg 6%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 44.4 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.11 µg 1%
- Vitamin E 0.11 mg 1%
- Vitamin K 0.54 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.37 mg 29%
- Niasin (B3) 0.09 mg 1%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Folat (B9) 18.9 µg 5%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 864 mg 66%
- Zat besi 0.22 mg 1%
- Magnesium 32.1 mg 8%
- Fosforus 520 mg 42%
- Kalium 66.2 mg 1%
- Zink 3.9 mg 35%
- Kuprum 1.2 mg 132%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 24.7 µg 45%
- Iodin 38.9 µg 26%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 34 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 17 g | 0 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 51 g | 0 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 68 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 85 g | 0 g | 13 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Keju Valio Polar
Berapa kalori dalam 100 g Keju Valio Polar?
100 g Keju Valio Polar mengandungi 182 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Keju Valio Polar?
50 g Keju Valio Polar mengandungi 91 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Keju Valio Polar?
150 g Keju Valio Polar mengandungi 273 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Keju Valio Polar?
200 g Keju Valio Polar mengandungi 364 kcal, dengan 68 g protein, 0 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Keju Valio Polar?
250 g Keju Valio Polar mengandungi 455 kcal, dengan 85 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 33555 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
