Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Keju rendah lemak
Kalori & fakta pemakanan
daripada susu skim, maksimum 5% lemak
177
kalorikcal setiap 100 g
Protein42 g
Karbo0.1 g
Lemak0.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 177 kcal —
- Protein 42 g 84%
- Karbohidrat 0.1 g 0%
- Lemak 0.9 g 1%
- Lemak tepu 0.6 g 3%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0.1 g —
- Natrium 440 mg 19%
- Kolesterol 5 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 8.7 µg 1%
- Vitamin D 0.05 µg 0%
- Vitamin E 0.02 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Kolin 15.4 mg 3%
Mineral
- Kalsium 1280 mg 98%
- Fosforus 780 mg 62%
- Selenium 14 µg 25%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 42 g | 0.1 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 21 g | 0.1 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 63 g | 0.2 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 355 | 84 g | 0.2 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 106 g | 0.3 g | 2.3 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Keju rendah lemak
Berapa kalori dalam 100 g Keju rendah lemak?
100 g Keju rendah lemak mengandungi 177 kcal, dengan 42 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Keju rendah lemak?
50 g Keju rendah lemak mengandungi 89 kcal, dengan 21 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Keju rendah lemak?
150 g Keju rendah lemak mengandungi 266 kcal, dengan 63 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Keju rendah lemak?
200 g Keju rendah lemak mengandungi 355 kcal, dengan 84 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Keju rendah lemak?
250 g Keju rendah lemak mengandungi 443 kcal, dengan 106 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 1244 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
