Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Keju mozzarella
Kalori & fakta pemakanan
separa keras, lemak 45% dalam bahan kering
320
kalorikcal setiap 100 g
Protein24 g
Karbo0 g
Lemak25 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 320 kcal —
- Protein 24 g 47%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 25 g 32%
- Lemak tepu 16 g 81%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 558 mg 24%
- Kolesterol 83 mg 28%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 231 µg 26%
- Vitamin C 0.5 mg 1%
- Vitamin D 0.25 µg 1%
- Vitamin E 0.64 mg 4%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.33 mg 25%
- Niasin (B3) 0.1 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.34 mg 7%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Biotin (B7) 1.5 µg 5%
- Folat (B9) 60 µg 15%
- Vitamin B12 1.4 µg 57%
- Kolin 15.4 mg 3%
Mineral
- Kalsium 720 mg 55%
- Zat besi 0.11 mg 1%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosforus 390 mg 31%
- Kalium 65 mg 1%
- Zink 3.2 mg 29%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.06 mg 3%
- Selenium 8 µg 15%
- Iodin 10.4 µg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 24 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 12 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 35 g | 0 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 641 | 47 g | 0 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 801 | 59 g | 0 g | 63 g |
Soalan tentang Keju mozzarella
Berapa kalori dalam 100 g Keju mozzarella?
100 g Keju mozzarella mengandungi 320 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Keju mozzarella?
50 g Keju mozzarella mengandungi 160 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Keju mozzarella?
150 g Keju mozzarella mengandungi 480 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat dan 38 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Keju mozzarella?
200 g Keju mozzarella mengandungi 641 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat dan 50 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Keju mozzarella?
250 g Keju mozzarella mengandungi 801 kcal, dengan 59 g protein, 0 g karbohidrat dan 63 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 97 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
