Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kaserol daging cincang dan kentang
Kalori & fakta pemakanan
daging cincang stik tanpa lemak, stok daging
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 99 kcal —
- Protein 7 g 14%
- Karbohidrat 9.3 g 3%
- Lemak 3.5 g 4%
- Lemak tepu 1.1 g 6%
- Serat 0.7 g 3%
- Gula 0.7 g —
- Natrium 309 mg 13%
- Kolesterol 47.9 mg 16%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 26.8 µg 3%
- Vitamin C 3.5 mg 4%
- Vitamin D 0.28 µg 1%
- Vitamin E 0.34 mg 2%
- Vitamin K 1.8 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niasin (B3) 1.6 mg 10%
- Vitamin B6 0.17 mg 10%
- Folat (B9) 14.6 µg 4%
- Vitamin B12 0.46 µg 19%
Mineral
- Kalsium 13.4 mg 1%
- Zat besi 1.2 mg 7%
- Magnesium 19.2 mg 5%
- Fosforus 94.1 mg 8%
- Kalium 343 mg 7%
- Zink 1.1 mg 10%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.13 mg 6%
- Selenium 7.3 µg 13%
- Iodin 16.4 µg 11%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 7 g | 9.3 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 3.5 g | 4.6 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 10 g | 14 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 14 g | 19 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 17 g | 23 g | 8.7 g |
Makanan serupa
- Kaserol daging cincang dan kentang lenyekpurata produk industri128 kcal / 100 g
- Kaserol daging cincang dan kentang putarlidl, hidangan siap131 kcal / 100 g
- Kaserol daging lembu dan kentangkaldu88 kcal / 100 g
- Kaserol daging lembu kisar dan kentang lenyekserbuk kentang lenyek, susu136 kcal / 100 g
- Sos daging lembu cincangtanpa lemak97 kcal / 100 g
- Patty daging lembu kisar rendah lemakdibakar dalam ketuhar169 kcal / 100 g
- Rebusan daging cincangdengan sayur-sayuran144 kcal / 100 g
- Sup daging lembu cincang54 kcal / 100 g
- Stew kubis dengan kentangdaging babi dan lembu cincang73 kcal / 100 g
- Kuah daging lembu cincangtanpa lemak tambahan96 kcal / 100 g
Soalan tentang Kaserol daging cincang dan kentang
Berapa kalori dalam 100 g Kaserol daging cincang dan kentang?
100 g Kaserol daging cincang dan kentang mengandungi 99 kcal, dengan 7 g protein, 9.3 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kaserol daging cincang dan kentang?
50 g Kaserol daging cincang dan kentang mengandungi 50 kcal, dengan 3.5 g protein, 4.6 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kaserol daging cincang dan kentang?
150 g Kaserol daging cincang dan kentang mengandungi 149 kcal, dengan 10 g protein, 14 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kaserol daging cincang dan kentang?
200 g Kaserol daging cincang dan kentang mengandungi 198 kcal, dengan 14 g protein, 19 g karbohidrat dan 6.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kaserol daging cincang dan kentang?
250 g Kaserol daging cincang dan kentang mengandungi 248 kcal, dengan 17 g protein, 23 g karbohidrat dan 8.7 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 29277 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
