Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daun teh
Kalori & fakta pemakanan
220
kalorikcal setiap 100 g
Protein20 g
Karbo3 g
Lemak2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 220 kcal —
- Protein 20 g 39%
- Karbohidrat 3 g 1%
- Lemak 2 g 3%
- Lemak tepu 0.6 g 3%
- Serat 56 g 199%
- Gula 3 g —
- Natrium 45 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2.1 mg 14%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.95 mg 73%
- Niasin (B3) 7.5 mg 47%
- Asid pantotenik (B5) 1.3 mg 26%
- Vitamin B6 0.3 mg 18%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 430 mg 33%
- Zat besi 18 mg 100%
- Magnesium 250 mg 60%
- Fosforus 630 mg 50%
- Kalium 2160 mg 46%
- Zink 2.9 mg 26%
- Kuprum 2.5 mg 278%
- Mangan 71 mg 3087%
- Selenium 5.4 µg 10%
- Iodin 16 µg 11%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 20 g | 3 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 9.8 g | 1.5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 29 g | 4.5 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 39 g | 6 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 49 g | 7.5 g | 5 g |
Soalan tentang Daun teh
Berapa kalori dalam 100 g Daun teh?
100 g Daun teh mengandungi 220 kcal, dengan 20 g protein, 3 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daun teh?
50 g Daun teh mengandungi 110 kcal, dengan 9.8 g protein, 1.5 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daun teh?
150 g Daun teh mengandungi 330 kcal, dengan 29 g protein, 4.5 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daun teh?
200 g Daun teh mengandungi 440 kcal, dengan 39 g protein, 6 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daun teh?
250 g Daun teh mengandungi 550 kcal, dengan 49 g protein, 7.5 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 537 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
