הקלוריות ששרפת

משקל גוף 40 kg45 kg50 kg55 kg60 kg65 kg70 kg75 kg80 kg85 kg90 kg95 kg100 kg105 kg110 kg115 kg120 kg125 kg130 kg135 kg140 kg145 kg150 kg

דקות 5 min10 min15 min20 min25 min30 min40 min45 min50 min60 min75 min90 min120 min150 min180 min

92kcal שנשרפו

קלוריות שנשרפות לפי משקל הגוף

משך הפעילות	50 kg	60 kg	70 kg	80 kg	90 kg	100 kg
15 min	33	39	46	53	59	66
30 min	66	79	92	105	118	131
45 min	98	118	138	158	177	197
60 min	131	158	184	210	236	263

פעילויות דומות

• כדורסל 514 kcal בשעה במשקל 70 kg מאומץ
• מיני גולף 257 kcal בשעה במשקל 70 kg בינוני
• ג׳יו־ג׳יטסו ברזילאי 757 kcal בשעה במשקל 70 kg מאומץ
• בייסבול 368 kcal בשעה במשקל 70 kg בינוני
• הוקי קרח 588 kcal בשעה במשקל 70 kg מאומץ
• כדורעף 294 kcal בשעה במשקל 70 kg בינוני

ערכי MET מבוססים על מהדורת 2024 של Adult Compendium of Physical Activities, ובמקומות שבהם נעשה שימוש בפעילות דומה, היא מצוינת. קלוריות = MET × משקל הגוף ב-kg × שעות × 1.05. בפועל, כמות הקלוריות שנשרפת משתנה בהתאם לכושר, למאמץ ולהרכב הגוף. (15080)