Få styr på, hvad der er på din tallerken
Teff
Kalorier og næringsindhold
kogt
101
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,9 g
Kulhydrat17 g
Fedt0,7 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 101 kcal —
- Protein 3,9 g 8%
- Kulhydrat 17 g 6%
- Fedt 0,7 g 1%
- Kostfibre 2,8 g 10%
- Sukkerarter 0,5 g —
- Natrium 8 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3) 0,91 mg 6%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 49 mg 4%
- Jern 2,1 mg 11%
- Magnesium 50 mg 12%
- Fosfor 120 mg 10%
- Kalium 107 mg 2%
- Zink 1,1 mg 10%
- Kobber 0,23 mg 25%
- Mangan 2,9 mg 124%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 3,9 g | 17 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1,9 g | 8,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 5,8 g | 26 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 7,7 g | 34 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 9,7 g | 43 g | 1,6 g |
Spørgsmål om Teff
Hvor mange kalorier er der i 100 g Teff?
100 g Teff indeholder 101 kcal, 3,9 g protein, 17 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Teff?
50 g Teff indeholder 51 kcal, 1,9 g protein, 8,5 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Teff?
150 g Teff indeholder 152 kcal, 5,8 g protein, 26 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Teff?
200 g Teff indeholder 202 kcal, 7,7 g protein, 34 g kulhydrat og 1,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Teff?
250 g Teff indeholder 253 kcal, 9,7 g protein, 43 g kulhydrat og 1,6 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 6338 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
