Få styr på, hvad der er på din tallerken
Sojabønnespirer
Kalorier og næringsindhold
stuvet, med fedt og salt
86
kalorierkcal pr. 100 g
Protein6,4 g
Kulhydrat0,3 g
Fedt6 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 86 kcal —
- Protein 6,4 g 13%
- Kulhydrat 0,3 g 0%
- Fedt 6 g 8%
- Mættet fedt 0,5 g 2%
- Kostfibre 2,4 g 9%
- Sukkerarter 0,3 g —
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 6,4 g | 0,3 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 3,2 g | 0,2 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 9,6 g | 0,5 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 13 g | 0,6 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 16 g | 0,8 g | 15 g |
Lignende madvarer
- Sojabønnespirer på dåseafdryppet36 kcal / 100 g
- Bønnespirerkogt17 kcal / 100 g
- Spirede sojabønnermodne frø, kogte, lynstegte, med salt125 kcal / 100 g
- Mungbønnespirerkogt, drænet, med salt19 kcal / 100 g
- Sojaspirer54 kcal / 100 g
- Soya bean stewed161 kcal / 100 g
- Bambusskudstuewet med fedt og salt53 kcal / 100 g
- Sojabønnerkogte, saltede167 kcal / 100 g
- Mungbønspirermodne frø, lynstegte, uden tilsat fedtstof50 kcal / 100 g
- Bønnespirer mungkogte i usaltet vand25 kcal / 100 g
Spørgsmål om Sojabønnespirer
Hvor mange kalorier er der i 100 g Sojabønnespirer?
100 g Sojabønnespirer indeholder 86 kcal, 6,4 g protein, 0,3 g kulhydrat og 6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Sojabønnespirer?
50 g Sojabønnespirer indeholder 43 kcal, 3,2 g protein, 0,2 g kulhydrat og 3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Sojabønnespirer?
150 g Sojabønnespirer indeholder 129 kcal, 9,6 g protein, 0,5 g kulhydrat og 9,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Sojabønnespirer?
200 g Sojabønnespirer indeholder 172 kcal, 13 g protein, 0,6 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Sojabønnespirer?
250 g Sojabønnespirer indeholder 215 kcal, 16 g protein, 0,8 g kulhydrat og 15 g fedt.
Kilde: BLS (Germany) X574112 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
