Få styr på, hvad der er på din tallerken
Wheat, soft, whole grain
Kalorier og næringsindhold
327
kalorierkcal pr. 100 g
Protein11 g
Kulhydrat60 g
Fedt1,8 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 327 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Kulhydrat 60 g 22%
- Fedt 1,8 g 2%
- Mættet fedt 0,3 g 2%
- Kostfibre 13 g 48%
- Sukkerarter 0,7 g —
- Natrium 7,7 mg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 11 g | 60 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 5,7 g | 30 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 17 g | 89 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 23 g | 119 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 29 g | 149 g | 4,5 g |
Lignende madvarer
- Durum wheat precooked hulled grain149 kcal / 100 g
- Lentil313 kcal / 100 g
- Lentil111 kcal / 100 g
- Wheat flour wholemeal type 1700338 kcal / 100 g
- Hvedekerner hele/knækkede334 kcal / 100 g
- Buckwheat grain peeled341 kcal / 100 g
- Rice unpolished350 kcal / 100 g
- Amaranth seed376 kcal / 100 g
- Blød hvedekerne336 kcal / 100 g
- Soybean396 kcal / 100 g
Spørgsmål om Wheat, soft, whole grain
Hvor mange kalorier er der i 100 g Wheat, soft, whole grain?
100 g Wheat, soft, whole grain indeholder 327 kcal, 11 g protein, 60 g kulhydrat og 1,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Wheat, soft, whole grain?
50 g Wheat, soft, whole grain indeholder 164 kcal, 5,7 g protein, 30 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Wheat, soft, whole grain?
150 g Wheat, soft, whole grain indeholder 491 kcal, 17 g protein, 89 g kulhydrat og 2,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Wheat, soft, whole grain?
200 g Wheat, soft, whole grain indeholder 654 kcal, 23 g protein, 119 g kulhydrat og 3,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Wheat, soft, whole grain?
250 g Wheat, soft, whole grain indeholder 818 kcal, 29 g protein, 149 g kulhydrat og 4,5 g fedt.
Kilde: Swiss FSVO 734 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
