Få styr på, hvad der er på din tallerken

Samosa

Kalorier og næringsindhold

hjemmelavet, tilberedt

187
kalorierkcal pr. 100 g
Protein12 g
Kulhydrat8,5 g
Fedt12 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 187 kcal —
  • Protein 12 g 24%
  • Kulhydrat 8,5 g 3%
  • Fedt 12 g 15%
  • Mættet fedt 2,8 g 14%
  • Kostfibre 0,6 g 2%
  • Sukkerarter 0,7 g —
  • Natrium 565 mg 25%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 53 µg 6%
  • C-vitamin 2,9 mg 3%
  • D-vitamin 0,51 µg 3%
  • E-vitamin 5 mg 33%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 2,9 mg 18%
  • Pantothensyre (B5) 0,6 mg 12%
  • B6-vitamin 0,19 mg 11%
  • Folat (B9) 16,6 µg 4%
  • B12-vitamin 0,67 µg 28%

Mineraler

  • Calcium 32,8 mg 3%
  • Jern 1 mg 6%
  • Magnesium 21,5 mg 5%
  • Fosfor 115 mg 9%
  • Kalium 183 mg 4%
  • Zink 0,9 mg 8%
  • Kobber 0,13 mg 14%
  • Mangan 0,15 mg 7%
  • Selen 9,4 µg 17%
  • Jod 12,9 µg 9%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g18712 g8,5 g12 g
50 g50 g946,1 g4,2 g5,8 g
150 g150 g28118 g13 g17 g
200 g200 g37424 g17 g23 g
250 g250 g46831 g21 g29 g

Spørgsmål om Samosa

Hvor mange kalorier er der i 100 g Samosa?

100 g Samosa indeholder 187 kcal, 12 g protein, 8,5 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Samosa?

50 g Samosa indeholder 94 kcal, 6,1 g protein, 4,2 g kulhydrat og 5,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Samosa?

150 g Samosa indeholder 281 kcal, 18 g protein, 13 g kulhydrat og 17 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Samosa?

200 g Samosa indeholder 374 kcal, 24 g protein, 17 g kulhydrat og 23 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Samosa?

250 g Samosa indeholder 468 kcal, 31 g protein, 21 g kulhydrat og 29 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 25438 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet