Få styr på, hvad der er på din tallerken

Rucola

Kalorier og næringsindhold

kogt

kalorierkcal pr. 100 g

Protein3,9 g

Kulhydrat0,4 g

Fedt0,4 g

Kalorier i procent

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI

Portion	Vægt	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
100 g	100 g	26	3,9 g	0,4 g	0,4 g
50 g	50 g	13	2 g	0,2 g	0,2 g
150 g	150 g	39	5,9 g	0,6 g	0,6 g
200 g	200 g	52	7,8 g	0,8 g	0,8 g
250 g	250 g	65	9,8 g	1 g	1 g

Hvor mange kalorier er der i 100 g Rucola?

100 g Rucola indeholder 26 kcal, 3,9 g protein, 0,4 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Rucola?

50 g Rucola indeholder 13 kcal, 2 g protein, 0,2 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Rucola?

150 g Rucola indeholder 39 kcal, 5,9 g protein, 0,6 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Rucola?

200 g Rucola indeholder 52 kcal, 7,8 g protein, 0,8 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Rucola?

250 g Rucola indeholder 65 kcal, 9,8 g protein, 1 g kulhydrat og 1 g fedt.

Kilde: ausnut F007711 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet