Få styr på, hvad der er på din tallerken
Pollen
Kalorier og næringsindhold
delvist tørret
358
kalorierkcal pr. 100 g
Protein22 g
Kulhydrat53 g
Fedt4,2 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 358 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Kulhydrat 53 g 19%
- Fedt 4,2 g 5%
- Kostfibre 11 g 40%
- Sukkerarter 37 g —
- Natrium 89,8 mg 4%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Pantothensyre (B5) 0 mg 0%
- B6-vitamin 0 mg 0%
Mineraler
- Calcium 85,2 mg 7%
- Magnesium 82,8 mg 20%
- Fosfor 367 mg 29%
- Kalium 464 mg 10%
- Zink 5,6 mg 51%
- Kobber 2 mg 217%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 22 g | 53 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 11 g | 26 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 33 g | 79 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 44 g | 105 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 55 g | 131 g | 11 g |
Spørgsmål om Pollen
Hvor mange kalorier er der i 100 g Pollen?
100 g Pollen indeholder 358 kcal, 22 g protein, 53 g kulhydrat og 4,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Pollen?
50 g Pollen indeholder 179 kcal, 11 g protein, 26 g kulhydrat og 2,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Pollen?
150 g Pollen indeholder 537 kcal, 33 g protein, 79 g kulhydrat og 6,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Pollen?
200 g Pollen indeholder 716 kcal, 44 g protein, 105 g kulhydrat og 8,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Pollen?
250 g Pollen indeholder 895 kcal, 55 g protein, 131 g kulhydrat og 11 g fedt.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 31109 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
