Få styr på, hvad der er på din tallerken

Panerede blæksprutteringe

Kalorier og næringsindhold

panerede, dybfrosne, ovnbagte

284

kalorierkcal pr. 100 g

Protein11 g

Kulhydrat22 g

Fedt15 g

Kalorier i procent

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI

Portion	Vægt	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
100 g	100 g	284	11 g	22 g	15 g
50 g	50 g	142	5,3 g	11 g	7,7 g
150 g	150 g	426	16 g	32 g	23 g
200 g	200 g	568	21 g	43 g	31 g
250 g	250 g	710	27 g	54 g	39 g

Hvor mange kalorier er der i 100 g Panerede blæksprutteringe?

100 g Panerede blæksprutteringe indeholder 284 kcal, 11 g protein, 22 g kulhydrat og 15 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Panerede blæksprutteringe?

50 g Panerede blæksprutteringe indeholder 142 kcal, 5,3 g protein, 11 g kulhydrat og 7,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Panerede blæksprutteringe?

150 g Panerede blæksprutteringe indeholder 426 kcal, 16 g protein, 32 g kulhydrat og 23 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Panerede blæksprutteringe?

200 g Panerede blæksprutteringe indeholder 568 kcal, 21 g protein, 43 g kulhydrat og 31 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Panerede blæksprutteringe?

250 g Panerede blæksprutteringe indeholder 710 kcal, 27 g protein, 54 g kulhydrat og 39 g fedt.

Kilde: BLS (Germany) T900262 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet