Få styr på, hvad der er på din tallerken

Miso, sojapasta

Kalorier og næringsindhold

165
kalorierkcal pr. 100 g
Protein11 g
Kulhydrat18 g
Fedt4,6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 165 kcal —
  • Protein 11 g 21%
  • Kulhydrat 18 g 6%
  • Fedt 4,6 g 6%
  • Mættet fedt 0,6 g 3%
  • Kostfibre 5,4 g 19%
  • Sukkerarter 2,7 g —
  • Natrium 2950 mg 128%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 4 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,1 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • B6-vitamin 0,3 mg 18%
  • Folat (B9) 19 µg 5%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 72,2 mg 13%

Mineraler

  • Calcium 68 mg 5%
  • Jern 1,7 mg 9%
  • Magnesium 100 mg 24%
  • Fosfor 310 mg 25%
  • Kalium 335 mg 7%
  • Zink 3,3 mg 30%
  • Selen 1 µg 2%
  • Jod 31 µg 21%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g16511 g18 g4,6 g
50 g50 g835,3 g8,9 g2,3 g
150 g150 g24816 g27 g6,9 g
200 g200 g33021 g35 g9,2 g
250 g250 g41326 g44 g12 g

Spørgsmål om Miso, sojapasta

Hvor mange kalorier er der i 100 g Miso, sojapasta?

100 g Miso, sojapasta indeholder 165 kcal, 11 g protein, 18 g kulhydrat og 4,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Miso, sojapasta?

50 g Miso, sojapasta indeholder 83 kcal, 5,3 g protein, 8,9 g kulhydrat og 2,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Miso, sojapasta?

150 g Miso, sojapasta indeholder 248 kcal, 16 g protein, 27 g kulhydrat og 6,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Miso, sojapasta?

200 g Miso, sojapasta indeholder 330 kcal, 21 g protein, 35 g kulhydrat og 9,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Miso, sojapasta?

250 g Miso, sojapasta indeholder 413 kcal, 26 g protein, 44 g kulhydrat og 12 g fedt.

Kilde: Frida (Denmark) 679 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet