Få styr på, hvad der er på din tallerken

Mælk

Kalorier og næringsindhold

komælk, UHT, sødmælk

63
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,3 g
Kulhydrat4,7 g
Fedt3,6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 63 kcal —
  • Protein 3,3 g 7%
  • Kulhydrat 4,7 g 2%
  • Fedt 3,6 g 5%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 4,7 g —

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g633,3 g4,7 g3,6 g
50 g50 g321,7 g2,4 g1,8 g
150 g150 g955 g7,1 g5,4 g
200 g200 g1266,6 g9,4 g7,2 g
250 g250 g1588,3 g12 g9 g

Spørgsmål om Mælk

Hvor længe kan UHT-mælk holde sig efter åbning?

Hæld den i en ren, lukket beholder, og stil den straks i køleskabet ved højst 5 °C. Brug den inden for få dage; kassér den, hvis den lugter surt eller har ændret konsistens.

Skal UHT-mælk koges, før du drikker den?

Nej. UHT-behandlingen har allerede varmebehandlet mælken, så du kan drikke den direkte fra kartonen eller bruge den kold i madlavning.

Kan du skumme UHT-mælk til cappuccino?

Ja. Varm den til cirka 60–65 °C, og skum den med en mælkeskummer eller dampdyse; undgå at koge den, for så bliver skummet grovere og mindre stabilt.

Kan du bruge UHT-mælk i sovs og bagværk?

Ja, den kan bruges som sødmælk i bechamelsovs, pandekager, kartoffelmos og kager. Hæld den i sovsen lidt ad gangen, mens du pisker, så der ikke kommer klumper.

Hvad er forskellen på UHT-mælk og pasteuriseret mælk?

UHT-mælk opvarmes kortvarigt til en højere temperatur og kan derfor holde sig uåbnet uden køl. Pasteuriseret mælk skal på køl fra start; begge skal køles efter åbning.

Hvad er forskellen på UHT-mælk og mælkepulver?

UHT-mælk er flydende og klar til brug, mens mælkepulver fremstilles ved at fjerne det meste af vandet. Pulveret skal røres ud i vand efter anvisningen, og det er praktisk, når du vil opbevare mælk uden køl.

Kan UHT-mælk fryses?

Det kan den godt, men den kan skille eller blive grynet efter optøning. Frys den i en beholder med plads til udvidelse, tø den op i køleskabet, og ryst eller pisk den før brug; brug den helst i madlavning.

Hvordan kan du se, om UHT-mælk er blevet dårlig?

Se efter klumper eller en usædvanligt tyk konsistens, og lugt til den: sur eller harsk lugt betyder, at den skal kasseres. Smag ikke på mælk, der ser eller lugter forkert.

Kilde: CREA (Italy) 135810 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet