Få styr på, hvad der er på din tallerken
Laks, atlantisk, vild, saltet
Kalorier og næringsindhold
198
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8,5 g
Kulhydrat0 g
Fedt18 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 198 kcal —
- Protein 8,5 g 17%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 18 g 23%
- Mættet fedt 5,8 g 29%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 5510 mg 240%
- Kolesterol 70 mg 23%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 40 µg 4%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 13 µg 65%
- E-vitamin 2 mg 13%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 8,8 mg 55%
- Kolin 78,5 mg 14%
Mineraler
- Calcium 16 mg 1%
- Jern 0,4 mg 2%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 240 mg 19%
- Kalium 390 mg 8%
- Zink 0,43 mg 4%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 26 µg 47%
- Jod 65 µg 43%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 8,5 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 4,3 g | 0 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 13 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 17 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 21 g | 0 g | 46 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Laks, atlantisk, vild, saltet
Hvor mange kalorier er der i 100 g Laks, atlantisk, vild, saltet?
100 g Laks, atlantisk, vild, saltet indeholder 198 kcal, 8,5 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Laks, atlantisk, vild, saltet?
50 g Laks, atlantisk, vild, saltet indeholder 99 kcal, 4,3 g protein, 0 g kulhydrat og 9,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Laks, atlantisk, vild, saltet?
150 g Laks, atlantisk, vild, saltet indeholder 297 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 27 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Laks, atlantisk, vild, saltet?
200 g Laks, atlantisk, vild, saltet indeholder 396 kcal, 17 g protein, 0 g kulhydrat og 36 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Laks, atlantisk, vild, saltet?
250 g Laks, atlantisk, vild, saltet indeholder 495 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 46 g fedt.
Kilde: Frida (Denmark) 1182 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
