Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kylling parmesan

Kalorier og næringsindhold

restaurant, italiensk, uden pasta

204
kalorierkcal pr. 100 g
Protein16 g
Kulhydrat10 g
Fedt11 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 204 kcal —
  • Protein 16 g 32%
  • Kulhydrat 10 g 4%
  • Fedt 11 g 14%
  • Mættet fedt 2,6 g 13%
  • Kostfibre 0,9 g 3%
  • Sukkerarter 2,8 g —
  • Natrium 536 mg 23%
  • Kolesterol 54 mg 18%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 45 µg 5%
  • E-vitamin 1,7 mg 12%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3) 6 mg 38%
  • Pantothensyre (B5) 1,1 mg 21%
  • B6-vitamin 0,21 mg 12%
  • Folat (B9) 19 µg 5%
  • B12-vitamin 0,4 µg 17%

Mineraler

  • Calcium 106 mg 8%
  • Jern 0,68 mg 4%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Fosfor 227 mg 18%
  • Kalium 293 mg 6%
  • Zink 0,95 mg 9%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,15 mg 6%
  • Selen 24,7 µg 45%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g20416 g10 g11 g
1 portion301 g61449 g30 g32 g
2 portioner602 g122897 g60 g64 g
½ portion150,5 g30724 g15 g16 g
3 portioner903 g1842146 g91 g96 g
4 portioner1204 g2456195 g121 g128 g
50 g50 g1028,1 g5 g5,3 g
150 g150 g30624 g15 g16 g
200 g200 g40832 g20 g21 g
250 g250 g51040 g25 g27 g

Spørgsmål om Kylling parmesan

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kylling parmesan?

100 g Kylling parmesan indeholder 204 kcal, 16 g protein, 10 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (301 g) Kylling parmesan?

1 portion (301 g) Kylling parmesan indeholder 614 kcal, 49 g protein, 30 g kulhydrat og 32 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (602 g) Kylling parmesan?

2 portioner (602 g) Kylling parmesan indeholder 1228 kcal, 97 g protein, 60 g kulhydrat og 64 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (150,5 g) Kylling parmesan?

½ portion (150,5 g) Kylling parmesan indeholder 307 kcal, 24 g protein, 15 g kulhydrat og 16 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (903 g) Kylling parmesan?

3 portioner (903 g) Kylling parmesan indeholder 1842 kcal, 146 g protein, 91 g kulhydrat og 96 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (1204 g) Kylling parmesan?

4 portioner (1204 g) Kylling parmesan indeholder 2456 kcal, 195 g protein, 121 g kulhydrat og 128 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kylling parmesan?

50 g Kylling parmesan indeholder 102 kcal, 8,1 g protein, 5 g kulhydrat og 5,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kylling parmesan?

150 g Kylling parmesan indeholder 306 kcal, 24 g protein, 15 g kulhydrat og 16 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 168062 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet