Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kylling eller kalkun med ris
Kalorier og næringsindhold
svampesauce
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 135 kcal —
- Protein 5,7 g 11%
- Kulhydrat 15 g 5%
- Fedt 5,5 g 7%
- Mættet fedt 1 g 5%
- Kostfibre 0,4 g 1%
- Sukkerarter 0,6 g —
- Natrium 346 mg 15%
- Kolesterol 16 mg 5%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 7 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,75 mg 5%
- K-vitamin 8,3 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 29 µg 7%
- B12-vitamin 0,1 µg 4%
- Kolin 14,6 mg 3%
Mineraler
- Calcium 22 mg 2%
- Jern 0,71 mg 4%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 69 mg 6%
- Kalium 87 mg 2%
- Zink 0,52 mg 5%
- Kobber 0,05 mg 5%
- Selen 7,8 µg 14%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 5,7 g | 15 g | 5,5 g |
| 1 portion | 248 g | 335 | 14 g | 37 g | 14 g |
| 2 portioner | 496 g | 670 | 28 g | 75 g | 27 g |
| ½ portion | 124 g | 167 | 7 g | 19 g | 6,8 g |
| 3 portioner | 744 g | 1004 | 42 g | 112 g | 41 g |
| 4 portioner | 992 g | 1339 | 56 g | 149 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 2,8 g | 7,5 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 8,5 g | 23 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 11 g | 30 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 14 g | 38 g | 14 g |
Lignende madvarer
- Kylling eller kalkun med ris og grøntsagerinklusive gulerødder, broccoli og/eller mørkegrønne bladgrøntsager, med flødesauce, hvid sauce eller svampesauce131 kcal / 100 g
- Kylling eller kalkun med ris majs og ostmed sovs149 kcal / 100 g
- Kylling eller kalkun med svampesauce136 kcal / 100 g
- Kylling eller kalkun med nudlermed champignonsauce136 kcal / 100 g
- Ris med svampesauceaf lys grundsauce95 kcal / 100 g
- Skinke med rismed svampesauce136 kcal / 100 g
- Fisk og rismed svampesauce135 kcal / 100 g
- Oksekød og rismed svampesauce135 kcal / 100 g
- Kyllinge- eller kalkunsoufflé171 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kylling eller kalkun med ris
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kylling eller kalkun med ris?
100 g Kylling eller kalkun med ris indeholder 135 kcal, 5,7 g protein, 15 g kulhydrat og 5,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (248 g) Kylling eller kalkun med ris?
1 portion (248 g) Kylling eller kalkun med ris indeholder 335 kcal, 14 g protein, 37 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (496 g) Kylling eller kalkun med ris?
2 portioner (496 g) Kylling eller kalkun med ris indeholder 670 kcal, 28 g protein, 75 g kulhydrat og 27 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (124 g) Kylling eller kalkun med ris?
½ portion (124 g) Kylling eller kalkun med ris indeholder 167 kcal, 7 g protein, 19 g kulhydrat og 6,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (744 g) Kylling eller kalkun med ris?
3 portioner (744 g) Kylling eller kalkun med ris indeholder 1004 kcal, 42 g protein, 112 g kulhydrat og 41 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (992 g) Kylling eller kalkun med ris?
4 portioner (992 g) Kylling eller kalkun med ris indeholder 1339 kcal, 56 g protein, 149 g kulhydrat og 54 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kylling eller kalkun med ris?
50 g Kylling eller kalkun med ris indeholder 68 kcal, 2,8 g protein, 7,5 g kulhydrat og 2,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kylling eller kalkun med ris?
150 g Kylling eller kalkun med ris indeholder 203 kcal, 8,5 g protein, 23 g kulhydrat og 8,2 g fedt.
Kilde: FNDDS (USDA) 27243400 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
