Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kokosmel

Kalorier og næringsindhold

653
kalorierkcal pr. 100 g
Protein7,6 g
Kulhydrat5,3 g
Fedt61 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 653 kcal —
  • Protein 7,6 g 15%
  • Kulhydrat 5,3 g 2%
  • Fedt 61 g 79%
  • Mættet fedt 53 g 267%
  • Kostfibre 25 g 88%
  • Sukkerarter 5,3 g —
  • Natrium 18,5 mg 1%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0 mg 0%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0 mg 0%
  • Niacin (B3) 0,6 mg 4%
  • Pantothensyre (B5) 0 mg 0%
  • B6-vitamin 0,09 mg 5%
  • Biotin (B7) 8,5 µg 28%
  • Folat (B9) 20,6 µg 5%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 22,1 mg 4%

Mineraler

  • Calcium 11 mg 1%
  • Jern 2,8 mg 15%
  • Magnesium 100 mg 24%
  • Fosfor 184 mg 15%
  • Kalium 710 mg 15%
  • Zink 1,5 mg 13%
  • Kobber 0,76 mg 84%
  • Mangan 2,4 mg 102%
  • Selen 6,9 µg 13%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g6537,6 g5,3 g61 g
50 g50 g3263,8 g2,6 g31 g
150 g150 g97911 g7,9 g92 g
200 g200 g130515 g11 g123 g
250 g250 g163219 g13 g153 g

Spørgsmål om Kokosmel

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kokosmel?

100 g Kokosmel indeholder 653 kcal, 7,6 g protein, 5,3 g kulhydrat og 61 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kokosmel?

50 g Kokosmel indeholder 326 kcal, 3,8 g protein, 2,6 g kulhydrat og 31 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kokosmel?

150 g Kokosmel indeholder 979 kcal, 11 g protein, 7,9 g kulhydrat og 92 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Kokosmel?

200 g Kokosmel indeholder 1305 kcal, 15 g protein, 11 g kulhydrat og 123 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Kokosmel?

250 g Kokosmel indeholder 1632 kcal, 19 g protein, 13 g kulhydrat og 153 g fedt.

Kilde: Frida (Denmark) 704 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet