Få styr på, hvad der er på din tallerken
Hvide ris med andre grøntsager
Kalorier og næringsindhold
med tilsat fedt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 124 kcal —
- Protein 2,3 g 5%
- Kulhydrat 22 g 8%
- Fedt 2,4 g 3%
- Mættet fedt 0,4 g 2%
- Kostfibre 0,8 g 3%
- Sukkerarter 0,9 g —
- Natrium 181 mg 8%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 3 µg 0%
- C-vitamin 7,8 mg 9%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,5 mg 3%
- K-vitamin 5,7 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- B6-vitamin 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 48 µg 12%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 3,7 mg 1%
Mineraler
- Calcium 14 mg 1%
- Jern 0,97 mg 5%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 39 mg 3%
- Kalium 76 mg 2%
- Zink 0,41 mg 4%
- Kobber 0,07 mg 7%
- Selen 5,6 µg 10%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 2,3 g | 22 g | 2,4 g |
| 1 portion | 172 g | 213 | 4 g | 38 g | 4,1 g |
| 2 portioner | 344 g | 427 | 7,9 g | 75 g | 8,3 g |
| ½ portion | 86 g | 107 | 2 g | 19 g | 2,1 g |
| 3 portioner | 516 g | 640 | 12 g | 113 g | 12 g |
| 4 portioner | 688 g | 853 | 16 g | 151 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1,2 g | 11 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 3,5 g | 33 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 4,6 g | 44 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 5,8 g | 55 g | 6 g |
Lignende madvarer
- Hvide ris med grøntsager og saucemed tilsat fedt107 kcal / 100 g
- Hvide ris med mørkegrønne grøntsagermed tilsat fedt125 kcal / 100 g
- Rice white with other vegetables ns as to fat124 kcal / 100 g
- Ris med grøntsagermed hvide ris, med salt118 kcal / 100 g
- White rice with carrots and dark green vegetablesfat added124 kcal / 100 g
- White rice with carrots dark green vegetables and tomato sauceand/or tomato-based sauce, fat added118 kcal / 100 g
- Brasiliansk hvide ris med grøntsagermed olie, med salt128 kcal / 100 g
- Salat med hvide rismed olivenolie, med salt126 kcal / 100 g
- Brown rice with other vegetablesfat added119 kcal / 100 g
- Rice white with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce ns as to fat115 kcal / 100 g
Spørgsmål om Hvide ris med andre grøntsager
Hvor mange kalorier er der i 100 g Hvide ris med andre grøntsager?
100 g Hvide ris med andre grøntsager indeholder 124 kcal, 2,3 g protein, 22 g kulhydrat og 2,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (172 g) Hvide ris med andre grøntsager?
1 portion (172 g) Hvide ris med andre grøntsager indeholder 213 kcal, 4 g protein, 38 g kulhydrat og 4,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (344 g) Hvide ris med andre grøntsager?
2 portioner (344 g) Hvide ris med andre grøntsager indeholder 427 kcal, 7,9 g protein, 75 g kulhydrat og 8,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (86 g) Hvide ris med andre grøntsager?
½ portion (86 g) Hvide ris med andre grøntsager indeholder 107 kcal, 2 g protein, 19 g kulhydrat og 2,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (516 g) Hvide ris med andre grøntsager?
3 portioner (516 g) Hvide ris med andre grøntsager indeholder 640 kcal, 12 g protein, 113 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (688 g) Hvide ris med andre grøntsager?
4 portioner (688 g) Hvide ris med andre grøntsager indeholder 853 kcal, 16 g protein, 151 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Hvide ris med andre grøntsager?
50 g Hvide ris med andre grøntsager indeholder 62 kcal, 1,2 g protein, 11 g kulhydrat og 1,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Hvide ris med andre grøntsager?
150 g Hvide ris med andre grøntsager indeholder 186 kcal, 3,5 g protein, 33 g kulhydrat og 3,6 g fedt.
Kilde: FNDDS (USDA) 58160720 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
