Få styr på, hvad der er på din tallerken

havarti

Kalorier og næringsindhold

let

338
kalorierkcal pr. 100 g
Protein25 g
Kulhydrat9,2 g
Fedt22 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 338 kcal —
  • Protein 25 g 50%
  • Kulhydrat 9,2 g 3%
  • Fedt 22 g 29%
  • Mættet fedt 14 g 71%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 779 mg 34%
  • Kolesterol 86 mg 29%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacin (B3) 0,02 mg 0%
  • B6-vitamin 0,02 mg 1%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • B12-vitamin 1,1 µg 44%

Mineraler

  • Calcium 840 mg 65%
  • Jern 1,4 mg 8%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Fosfor 519 mg 42%
  • Kalium 64 mg 1%
  • Zink 3,8 mg 34%
  • Kobber 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 23 µg 42%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g33825 g9,2 g22 g
50 g50 g16913 g4,6 g11 g
150 g150 g50738 g14 g33 g
200 g200 g67650 g19 g45 g
250 g250 g84563 g23 g56 g

Spørgsmål om havarti

Hvor mange kalorier er der i 100 g havarti?

100 g havarti indeholder 338 kcal, 25 g protein, 9,2 g kulhydrat og 22 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g havarti?

50 g havarti indeholder 169 kcal, 13 g protein, 4,6 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g havarti?

150 g havarti indeholder 507 kcal, 38 g protein, 14 g kulhydrat og 33 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g havarti?

200 g havarti indeholder 676 kcal, 50 g protein, 19 g kulhydrat og 45 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g havarti?

250 g havarti indeholder 845 kcal, 63 g protein, 23 g kulhydrat og 56 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 7758 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet