Få styr på, hvad der er på din tallerken

Granatæblekerner, dybfrost

Kalorier og næringsindhold

64
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1 g
Kulhydrat11 g
Fedt0,4 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 64 kcal —
  • Protein 1 g 2%
  • Kulhydrat 11 g 4%
  • Fedt 0,4 g 1%
  • Mættet fedt 0,1 g 1%
  • Kostfibre 5,5 g 19%
  • Sukkerarter 11 g —
  • Natrium 1,1 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 3 mg 3%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,16 mg 1%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,18 mg 1%
  • Pantothensyre (B5) 0,29 mg 6%
  • B6-vitamin 0,02 mg 1%
  • Biotin (B7) 6,2 µg 21%
  • Folat (B9) 13,5 µg 3%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 7,6 mg 1%

Mineraler

  • Calcium 14,5 mg 1%
  • Jern 0,47 mg 3%
  • Magnesium 15,5 mg 4%
  • Fosfor 40 mg 3%
  • Kalium 225 mg 5%
  • Zink 0,3 mg 3%
  • Kobber 0,2 mg 22%
  • Mangan 0,15 mg 6%
  • Selen 0 µg 0%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g641 g11 g0,4 g
50 g50 g320,5 g5,7 g0,2 g
150 g150 g961,5 g17 g0,6 g
200 g200 g1282,1 g23 g0,8 g
250 g250 g1602,6 g28 g1 g

Spørgsmål om Granatæblekerner, dybfrost

Hvor mange kalorier er der i 100 g Granatæblekerner, dybfrost?

100 g Granatæblekerner, dybfrost indeholder 64 kcal, 1 g protein, 11 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Granatæblekerner, dybfrost?

50 g Granatæblekerner, dybfrost indeholder 32 kcal, 0,5 g protein, 5,7 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Granatæblekerner, dybfrost?

150 g Granatæblekerner, dybfrost indeholder 96 kcal, 1,5 g protein, 17 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Granatæblekerner, dybfrost?

200 g Granatæblekerner, dybfrost indeholder 128 kcal, 2,1 g protein, 23 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Granatæblekerner, dybfrost?

250 g Granatæblekerner, dybfrost indeholder 160 kcal, 2,6 g protein, 28 g kulhydrat og 1 g fedt.

Kilde: Frida (Denmark) 1829 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet