Få styr på, hvad der er på din tallerken

Fontina ost

Kalorier og næringsindhold

fra komælk

384
kalorierkcal pr. 100 g
Protein26 g
Kulhydrat0,8 g
Fedt31 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 384 kcal —
  • Protein 26 g 51%
  • Kulhydrat 0,8 g 0%
  • Fedt 31 g 40%
  • Mættet fedt 19 g 96%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 800 mg 35%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 261 µg 29%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,6 µg 3%
  • K-vitamin 2,6 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 0,15 mg 1%
  • Pantothensyre (B5) 0,43 mg 9%
  • B6-vitamin 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • B12-vitamin 1,7 µg 70%

Mineraler

  • Calcium 550 mg 42%
  • Jern 0,23 mg 1%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 346 mg 28%
  • Kalium 64 mg 1%
  • Zink 3,5 mg 32%
  • Kobber 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,01 mg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g38426 g0,8 g31 g
50 g50 g19213 g0,4 g16 g
150 g150 g57638 g1,2 g47 g
200 g200 g76851 g1,6 g62 g
250 g250 g96064 g2 g78 g

Spørgsmål om Fontina ost

Hvor mange kalorier er der i 100 g Fontina ost?

100 g Fontina ost indeholder 384 kcal, 26 g protein, 0,8 g kulhydrat og 31 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Fontina ost?

50 g Fontina ost indeholder 192 kcal, 13 g protein, 0,4 g kulhydrat og 16 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Fontina ost?

150 g Fontina ost indeholder 576 kcal, 38 g protein, 1,2 g kulhydrat og 47 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Fontina ost?

200 g Fontina ost indeholder 768 kcal, 51 g protein, 1,6 g kulhydrat og 62 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Fontina ost?

250 g Fontina ost indeholder 960 kcal, 64 g protein, 2 g kulhydrat og 78 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 12121 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet