Få styr på, hvad der er på din tallerken

Flute

Kalorier og næringsindhold

255
kalorierkcal pr. 100 g
Protein9 g
Kulhydrat51 g
Fedt0,9 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 255 kcal —
  • Protein 9 g 18%
  • Kulhydrat 51 g 19%
  • Fedt 0,9 g 1%
  • Mættet fedt 0,2 g 1%
  • Kostfibre 2,9 g 10%
  • Sukkerarter 0,5 g —
  • Natrium 660 mg 29%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g2559 g51 g0,9 g
50 g50 g1284,5 g26 g0,5 g
150 g150 g38314 g77 g1,4 g
200 g200 g51018 g102 g1,8 g
250 g250 g63823 g128 g2,3 g

Spørgsmål om Flute

Hvordan får du et flute sprødt igen?

Fugt skorpen ganske let med vand, og varm flutet ved 180 °C i 5–8 minutter. Lad det stå et øjeblik, før du skærer i det; skorpen bliver sprød, mens krummen bliver blødere.

Hvordan opbevarer du bedst et flute?

Opbevar det ved stuetemperatur i en papirpose eller et rent viskestykke, så skorpen ikke bliver blød. Skal det gemmes længere end et døgn, så frys det ned i en tæt pose, gerne i skiver.

Kan du fryse flute, og hvordan tør du det op?

Ja. Frys flutet helt eller i skiver, og tø det op ved stuetemperatur; varm det derefter kort i ovnen ved 180 °C, hvis du vil have sprød skorpe igen.

Hvad passer godt til flute?

Flute er godt til ost, suppe og salater, og skiverne kan bruges til bruschetta med tomat, hvidløg og olivenolie. Du kan også lave en sandwich med ost, skinke eller grøntsager.

Hvordan bruger du flute, når det er blevet tørt?

Skær det i tern, og rist dem på en pande med lidt olie til croutoner til suppe eller salat. Du kan også bruge tynde skiver til arme riddere eller lægge dem i et fad med æg og mælk til et brødfad.

Hvad er forskellen på flute og fransk baguette?

Fransk baguette har 287 kcal og 8,27 g protein pr. 100 g, mens flute har 255 kcal og 9 g protein. Navnene bruges ofte om lange, lyse brød, men opskrift og form kan variere.

Hvordan får et hjemmebagt flute en sprød skorpe?

Sæt en lille, varmefast skål med kogende vand i ovnen, mens flutet bager; dampen hjælper skorpen med at blive sprød. Skær et langt snit i dejen lige før bagning, så brødet kan åbne sig pænt.

Kilde: Swiss FSVO 845 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet