Få styr på, hvad der er på din tallerken
Fiskesandwich med ost
Kalorier og næringsindhold
stegt, i en lys bolle
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 252 kcal —
- Protein 15 g 31%
- Kulhydrat 22 g 8%
- Fedt 11 g 14%
- Mættet fedt 4,4 g 22%
- Kostfibre 0,8 g 3%
- Sukkerarter 3,1 g —
- Natrium 487 mg 21%
- Kolesterol 42 mg 14%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 45 µg 5%
- C-vitamin 0,5 mg 1%
- D-vitamin 0,8 µg 4%
- E-vitamin 0,98 mg 7%
- K-vitamin 10,4 µg 9%
- Thiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 3,6 mg 22%
- B6-vitamin 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 50 µg 13%
- B12-vitamin 1,1 µg 47%
- Kolin 43,7 mg 8%
Mineraler
- Calcium 187 mg 14%
- Jern 1,7 mg 9%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 240 mg 19%
- Kalium 219 mg 5%
- Zink 0,9 mg 8%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Selen 27,2 µg 49%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 15 g | 22 g | 11 g |
| 1 portion | 302 g | 761 | 46 g | 67 g | 33 g |
| 2 portioner | 604 g | 1522 | 92 g | 133 g | 66 g |
| ½ portion | 151 g | 381 | 23 g | 33 g | 17 g |
| 3 portioner | 906 g | 2283 | 139 g | 200 g | 99 g |
| 4 portioner | 1208 g | 3044 | 185 g | 267 g | 132 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 7,6 g | 11 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 23 g | 33 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 31 g | 44 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 38 g | 55 g | 27 g |
Lignende madvarer
- Fiskesandwichmed tartarsauce257 kcal / 100 g
- Kyllingefilet-sandwichstegt, på lyst brød, med ost280 kcal / 100 g
- Sandwich med skaldyrstegt234 kcal / 100 g
- Fiskeburgerpaneret, stegt, med brød, ost, sauce, fra en fastfoodrestaurant264 kcal / 100 g
- Kyllingesandwichstegt, i en hvedebolle, med ost275 kcal / 100 g
- Sandwich med kyllingefiletgrillet, i en hvid bolle, med ost235 kcal / 100 g
- Fiskewrapsandwich262 kcal / 100 g
Spørgsmål om Fiskesandwich med ost
Hvor mange kalorier er der i 100 g Fiskesandwich med ost?
100 g Fiskesandwich med ost indeholder 252 kcal, 15 g protein, 22 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (302 g) Fiskesandwich med ost?
1 portion (302 g) Fiskesandwich med ost indeholder 761 kcal, 46 g protein, 67 g kulhydrat og 33 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (604 g) Fiskesandwich med ost?
2 portioner (604 g) Fiskesandwich med ost indeholder 1522 kcal, 92 g protein, 133 g kulhydrat og 66 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (151 g) Fiskesandwich med ost?
½ portion (151 g) Fiskesandwich med ost indeholder 381 kcal, 23 g protein, 33 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (906 g) Fiskesandwich med ost?
3 portioner (906 g) Fiskesandwich med ost indeholder 2283 kcal, 139 g protein, 200 g kulhydrat og 99 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (1208 g) Fiskesandwich med ost?
4 portioner (1208 g) Fiskesandwich med ost indeholder 3044 kcal, 185 g protein, 267 g kulhydrat og 132 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Fiskesandwich med ost?
50 g Fiskesandwich med ost indeholder 126 kcal, 7,6 g protein, 11 g kulhydrat og 5,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Fiskesandwich med ost?
150 g Fiskesandwich med ost indeholder 378 kcal, 23 g protein, 33 g kulhydrat og 16 g fedt.
Kilde: FNDDS (USDA) 27550405 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
