Få styr på, hvad der er på din tallerken
Energidrik
Kalorier og næringsindhold
koffeinffri
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 38 kcal —
- Protein 0,3 g 1%
- Kulhydrat 9,2 g 3%
- Fedt 0 g 0%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 8,6 g —
- Natrium 103 mg 4%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0 mg 0%
- Pantothensyre (B5) 0 mg 0%
- B6-vitamin 0 mg 0%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 2 mg 0%
- Jern 0 mg 0%
- Magnesium 1 mg 0%
- Fosfor 1 mg 0%
- Kalium 1 mg 0%
- Zink 0,01 mg 0%
- Kobber 0 mg 0%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 0 µg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 0,3 g | 9,2 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,1 g | 4,6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 0,4 g | 14 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 0,5 g | 18 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 0,6 g | 23 g | 0 g |
Lignende madvarer
- Red Bull-energidrik43 kcal / 100 g
- Sukkerfri energidrikdrikkevarer4 kcal / 100 g
- Sukkerfri AMP energidriksukkerfri2 kcal / 100 g
- Rockstar energidriksukkerfri4 kcal / 100 g
- AMP energidrikdrikkevarer46 kcal / 100 g
- Energitrikuden tilsat sukker og med sødestoffer, beriget med vitaminer9 kcal / 100 g
- Energitrik shotsukkerfri8 kcal / 100 g
- Læskedrikmed sukker, uden koffein37 kcal / 100 g
- Sportsdrik32 kcal / 100 g
- Light-læskedrikuden koffein0 kcal / 100 g
Spørgsmål om Energidrik
Hvornår på dagen bør du drikke energidrik?
Drik den ikke sent på dagen, hvis koffein plejer at holde dig vågen. Koffeinindholdet varierer mellem produkter, så se efter mængden på emballagen, hvis du vil holde styr på dit samlede indtag.
Kan børn drikke energidrik?
Energidrik er ikke egnet til børn, især på grund af koffeinen. Vælg vand eller mælk som tørstslukker i stedet.
Er energidrik det samme som sportsdrik?
Nej. Sportsdrik er typisk lavet til at tilføre væske og kulhydrat under længerevarende fysisk aktivitet, mens energidrik ofte indeholder koffein. Energidrik indeholder 8,6 g sukker pr. 100 g.
Hvordan kan du bruge energidrik i en alkoholfri drink?
Hæld den over is, og tilsæt lidt lime- eller citronsaft for at give sødmen modspil. Frisk mynte eller en skive citrus passer også godt.
Hvordan opbevarer du energidrik efter åbning?
Sæt dåsen eller flasken på køl med låg eller anden afdækning, så drikken ikke optager lugt fra køleskabet. Drik den helst snart; kulsyren forsvinder gradvist efter åbning.
Er energidrik en god tørstslukker under træning?
Som regel er vand et bedre valg til almindelig træning. Energidrik kan indeholde koffein og sukker, mens sportsdrik er lavet med henblik på væske og kulhydrat ved længerevarende aktivitet.
Kan du blande energidrik med alkohol?
Det er bedst at lade være. Koffein kan gøre dig mere vågen, men det ophæver ikke alkoholens påvirkning, så du kan lettere komme til at undervurdere, hvor beruset du er.
Kilde: Canadian Nutrient File 7179 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
