Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 91 kcal —
  • Protein 1,2 g 2%
  • Kulhydrat 19 g 7%
  • Fedt 0,5 g 1%
  • Mættet fedt 0,1 g 1%
  • Kostfibre 1,7 g 6%
  • Sukkerarter 14 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 11,7 mg 13%
  • Thiamin (B1) 0,6 mg 50%
  • Riboflavin (B2) 0,96 mg 74%
  • Niacin (B3) 6,6 mg 41%
  • B6-vitamin 0,06 mg 3%
  • Folat (B9) 3 µg 1%

Mineraler

  • Calcium 16 mg 1%
  • Jern 0,37 mg 2%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 30 mg 2%
  • Kalium 264 mg 6%
  • Zink 0,2 mg 2%
  • Kobber 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,18 mg 8%
  • Selen 0,5 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g911,2 g19 g0,5 g
50 g50 g460,6 g9,5 g0,2 g
150 g150 g1371,7 g28 g0,7 g
200 g200 g1822,3 g38 g0,9 g
250 g250 g2282,9 g47 g1,2 g

Spørgsmål om Blandet frugt med havregryn

Hvor mange kalorier er der i 100 g Blandet frugt med havregryn?

100 g Blandet frugt med havregryn indeholder 91 kcal, 1,2 g protein, 19 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Blandet frugt med havregryn?

50 g Blandet frugt med havregryn indeholder 46 kcal, 0,6 g protein, 9,5 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Blandet frugt med havregryn?

150 g Blandet frugt med havregryn indeholder 137 kcal, 1,7 g protein, 28 g kulhydrat og 0,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Blandet frugt med havregryn?

200 g Blandet frugt med havregryn indeholder 182 kcal, 2,3 g protein, 38 g kulhydrat og 0,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Blandet frugt med havregryn?

250 g Blandet frugt med havregryn indeholder 228 kcal, 2,9 g protein, 47 g kulhydrat og 1,2 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 7380 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet