Remo ergométrico: calorias gastas por hora
Treino no aparelho de remo com esforço moderado
514
kcal por hora com 70 kg
257
kcal em 30 minutos
7
Valor MET
Suas calorias gastas
257kcal gastas
Calorias gastas por peso corporal
| Duração | 50 kg | 60 kg | 70 kg | 80 kg | 90 kg | 100 kg |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 15 min | 92 | 110 | 129 | 147 | 165 | 184 |
| 30 min | 184 | 221 | 257 | 294 | 331 | 368 |
| 45 min | 276 | 331 | 386 | 441 | 496 | 551 |
| 60 min | 368 | 441 | 515 | 588 | 662 | 735 |
Atividades parecidas
- Patinação inline 735 kcal por hora com 70 kg Intensa
- Corrida rápida 845 kcal por hora com 70 kg Intensa
- Bicicleta ergométrica 404 kcal por hora com 70 kg Moderada
- Subir escadas 441 kcal por hora com 70 kg Moderada
- Caminhada 257 kcal por hora com 70 kg Moderada
- Pedalar 294 kcal por hora com 70 kg Moderada
Valor MET do Compêndio de Atividades Físicas para adultos de 2024. Calorias = MET × peso em kg × horas × 1,05. O gasto real varia com o condicionamento, o esforço e a composição corporal.