식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
유아식, 주스, 사과-고구마
칼로리 및 영양 정보
고구마
47
칼로리kcal 기준 100 g
단백질0.3 g
탄수화물11 g
지방0.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 47 kcal —
- 단백질 0.3 g 1%
- 탄수화물 11 g 4%
- 지방 0.1 g 0%
- 포화지방 0 g 0%
- 식이섬유 0.5 g 2%
- 당류 9.6 g —
- 나트륨 5 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 154 µg 17%
- 비타민 C 34.1 mg 38%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.34 mg 2%
- 비타민 K 0.7 µg 1%
- 티아민(B1) 0.01 mg 1%
- 리보플라빈(B2) 0.03 mg 2%
- 나이아신(B3) 0.1 mg 1%
- 비타민 B6 0.07 mg 4%
- 엽산(B9) 3 µg 1%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 4.9 mg 1%
미네랄
- 칼슘 15 mg 1%
- 철 0.3 mg 2%
- 마그네슘 7 mg 2%
- 인 14 mg 1%
- 칼륨 137 mg 3%
- 아연 0.08 mg 1%
- 구리 0.03 mg 4%
- 셀레늄 0.1 µg 0%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 0.3 g | 11 g | 0.1 g |
| 1회 제공량 | 30.8 g | 14 | 0.1 g | 3.4 g | 0 g |
| 2회 제공량 | 61.6 g | 29 | 0.2 g | 6.7 g | 0.1 g |
| ½회 제공량 | 15.4 g | 7 | 0 g | 1.7 g | 0 g |
| 3회 제공량 | 92.4 g | 43 | 0.3 g | 10 g | 0.1 g |
| 4회 제공량 | 123.2 g | 58 | 0.4 g | 13 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.2 g | 5.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 0.5 g | 16 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 0.6 g | 22 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 0.8 g | 27 g | 0.3 g |
유아식, 주스, 사과-고구마 관련 질문
유아식, 주스, 사과-고구마 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
유아식, 주스, 사과-고구마 100 g에는 47 kcal, 단백질 0.3 g, 탄수화물 11 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
유아식, 주스, 사과-고구마 1회 제공량 (30.8 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
유아식, 주스, 사과-고구마 1회 제공량 (30.8 g)에는 14 kcal, 단백질 0.1 g, 탄수화물 3.4 g, 지방 0 g이 들어 있습니다.
유아식, 주스, 사과-고구마 2회 제공량 (61.6 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
유아식, 주스, 사과-고구마 2회 제공량 (61.6 g)에는 29 kcal, 단백질 0.2 g, 탄수화물 6.7 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
유아식, 주스, 사과-고구마 ½회 제공량 (15.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
유아식, 주스, 사과-고구마 ½회 제공량 (15.4 g)에는 7 kcal, 단백질 0 g, 탄수화물 1.7 g, 지방 0 g이 들어 있습니다.
유아식, 주스, 사과-고구마 3회 제공량 (92.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
유아식, 주스, 사과-고구마 3회 제공량 (92.4 g)에는 43 kcal, 단백질 0.3 g, 탄수화물 10 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
유아식, 주스, 사과-고구마 4회 제공량 (123.2 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
유아식, 주스, 사과-고구마 4회 제공량 (123.2 g)에는 58 kcal, 단백질 0.4 g, 탄수화물 13 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
유아식, 주스, 사과-고구마 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
유아식, 주스, 사과-고구마 50 g에는 24 kcal, 단백질 0.2 g, 탄수화물 5.5 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
유아식, 주스, 사과-고구마 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
유아식, 주스, 사과-고구마 150 g에는 71 kcal, 단백질 0.5 g, 탄수화물 16 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 169042 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
