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용안, 과육만, 말린
칼로리 및 영양 정보
과육만, 말린
286
칼로리kcal 기준 100 g
단백질4.9 g
탄수화물72 g
지방0.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 286 kcal —
- 단백질 4.9 g 10%
- 탄수화물 72 g 26%
- 지방 0.4 g 1%
- 포화지방 0.1 g 1%
- 당류 72 g —
- 나트륨 48 mg 2%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 28 mg 31%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.04 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.5 mg 38%
- 나이아신(B3) 1 mg 6%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 45 mg 3%
- 철 5.4 mg 30%
- 마그네슘 46 mg 11%
- 인 200 mg 16%
- 칼륨 660 mg 14%
- 아연 0.2 mg 2%
- 구리 0.81 mg 90%
- 망간 0.3 mg 13%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 4.9 g | 72 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 2.5 g | 36 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 7.4 g | 108 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 9.8 g | 144 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 12 g | 180 g | 1 g |
용안, 과육만, 말린 관련 질문
용안, 과육만, 말린 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
용안, 과육만, 말린 100 g에는 286 kcal, 단백질 4.9 g, 탄수화물 72 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
용안, 과육만, 말린 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
용안, 과육만, 말린 50 g에는 143 kcal, 단백질 2.5 g, 탄수화물 36 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
용안, 과육만, 말린 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
용안, 과육만, 말린 150 g에는 429 kcal, 단백질 7.4 g, 탄수화물 108 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.
용안, 과육만, 말린 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
용안, 과육만, 말린 200 g에는 572 kcal, 단백질 9.8 g, 탄수화물 144 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.
용안, 과육만, 말린 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
용안, 과육만, 말린 250 g에는 715 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 180 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 14-137 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
