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염소 치즈
칼로리 및 영양 정보
셰브르, 지방 30%, 튀긴
377
칼로리kcal 기준 100 g
단백질21 g
탄수화물1.2 g
지방33 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 377 kcal —
- 단백질 21 g 41%
- 탄수화물 1.2 g 0%
- 지방 33 g 42%
- 포화지방 20 g 102%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 1.2 g —
- 나트륨 501 mg 22%
- 콜레스테롤 77.2 mg 26%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 405 µg 45%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.68 µg 3%
- 비타민 E 1 mg 7%
- 비타민 K 6.8 µg 6%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.64 mg 50%
- 나이아신(B3) 1.1 mg 7%
- 비타민 B6 0.06 mg 4%
- 엽산(B9) 59.1 µg 15%
- 비타민 B12 0.21 µg 9%
미네랄
- 칼슘 284 mg 22%
- 철 1.5 mg 9%
- 마그네슘 27.7 mg 7%
- 인 358 mg 29%
- 칼륨 151 mg 3%
- 아연 0.63 mg 6%
- 구리 0.54 mg 60%
- 망간 0.09 mg 4%
- 셀레늄 3.3 µg 6%
- 요오드 0.2 µg 0%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 377 | 21 g | 1.2 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 10 g | 0.6 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 566 | 31 g | 1.7 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 754 | 41 g | 2.3 g | 65 g |
| 250 g | 250 g | 943 | 51 g | 2.9 g | 82 g |
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출처: Fineli (Finland) 32931 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
