식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

양고기 목살

칼로리 및 영양 정보

브레이즈 또는 삶은

365
칼로리kcal 기준 100 g
단백질34 g
탄수화물0 g
지방26 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 365 kcal —
  • 단백질 34 g 67%
  • 탄수화물 0 g 0%
  • 지방 26 g 33%
  • 식이섬유 0 g 0%
  • 당류 0 g —

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 E 0.36 mg 2%
  • 티아민(B1) 0.1 mg 8%
  • 나이아신(B3) 4.3 mg 27%
  • 판토텐산(B5) 0.69 mg 14%
  • 비타민 B6 0.1 mg 6%
  • 비타민 B12 2.1 µg 86%

미네랄

  • 철 0.66 mg 4%
  • 아연 7.1 mg 65%
  • 셀레늄 13.9 µg 25%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g36534 g0 g26 g
50 g50 g18317 g0 g13 g
150 g150 g54850 g0 g38 g
200 g200 g73067 g0 g51 g
250 g250 g91384 g0 g64 g

양고기 목살 관련 질문

양고기 목살 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

양고기 목살 100 g에는 365 kcal, 단백질 34 g, 탄수화물 0 g, 지방 26 g이 들어 있습니다.

양고기 목살 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

양고기 목살 50 g에는 183 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 0 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.

양고기 목살 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

양고기 목살 150 g에는 548 kcal, 단백질 50 g, 탄수화물 0 g, 지방 38 g이 들어 있습니다.

양고기 목살 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

양고기 목살 200 g에는 730 kcal, 단백질 67 g, 탄수화물 0 g, 지방 51 g이 들어 있습니다.

양고기 목살 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

양고기 목살 250 g에는 913 kcal, 단백질 84 g, 탄수화물 0 g, 지방 64 g이 들어 있습니다.

출처: ANSES–Ciqual (France) 21508 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외