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양고기 근육간 지방

칼로리 및 영양 정보

뉴질랜드산, 수입산, 조리됨

596
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.5 g
탄수화물0 g
지방62 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 596 kcal —
  • 단백질 8.5 g 17%
  • 탄수화물 0 g 0%
  • 지방 62 g 80%
  • 포화지방 26 g 132%
  • 식이섬유 0 g 0%
  • 당류 0 g —
  • 나트륨 52 mg 2%
  • 콜레스테롤 82 mg 27%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 34 µg 4%
  • 비타민 C 0 mg 0%
  • 비타민 D 0.2 µg 1%
  • 비타민 E 0.94 mg 6%
  • 티아민(B1) 0.13 mg 11%
  • 리보플라빈(B2) 0.1 mg 8%
  • 나이아신(B3) 1.7 mg 11%
  • 판토텐산(B5) 0.21 mg 4%
  • 비타민 B6 0.07 mg 4%
  • 비타민 B12 0.7 µg 29%

미네랄

  • 칼슘 6 mg 0%
  • 철 1.4 mg 8%
  • 마그네슘 12 mg 3%
  • 인 118 mg 9%
  • 칼륨 198 mg 4%
  • 아연 1.8 mg 16%
  • 구리 0.04 mg 4%
  • 망간 0.01 mg 0%
  • 셀레늄 2.3 µg 4%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g5968.5 g0 g62 g
1회 제공량85 g5077.3 g0 g53 g
2회 제공량170 g101315 g0 g106 g
½회 제공량42.5 g2533.6 g0 g27 g
3회 제공량255 g152022 g0 g159 g
4회 제공량340 g202629 g0 g212 g
50 g50 g2984.3 g0 g31 g
150 g150 g89413 g0 g94 g
200 g200 g119217 g0 g125 g
250 g250 g149021 g0 g156 g

양고기 근육간 지방 관련 질문

양고기 근육간 지방 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

양고기 근육간 지방 100 g에는 596 kcal, 단백질 8.5 g, 탄수화물 0 g, 지방 62 g이 들어 있습니다.

양고기 근육간 지방 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

양고기 근육간 지방 1회 제공량 (85 g)에는 507 kcal, 단백질 7.3 g, 탄수화물 0 g, 지방 53 g이 들어 있습니다.

양고기 근육간 지방 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

양고기 근육간 지방 2회 제공량 (170 g)에는 1013 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 0 g, 지방 106 g이 들어 있습니다.

양고기 근육간 지방 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

양고기 근육간 지방 ½회 제공량 (42.5 g)에는 253 kcal, 단백질 3.6 g, 탄수화물 0 g, 지방 27 g이 들어 있습니다.

양고기 근육간 지방 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

양고기 근육간 지방 3회 제공량 (255 g)에는 1520 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 0 g, 지방 159 g이 들어 있습니다.

양고기 근육간 지방 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

양고기 근육간 지방 4회 제공량 (340 g)에는 2026 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 0 g, 지방 212 g이 들어 있습니다.

양고기 근육간 지방 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

양고기 근육간 지방 50 g에는 298 kcal, 단백질 4.3 g, 탄수화물 0 g, 지방 31 g이 들어 있습니다.

양고기 근육간 지방 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

양고기 근육간 지방 150 g에는 894 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 0 g, 지방 94 g이 들어 있습니다.

출처: USDA FoodData Central 172609 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외