식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
양다리 반 필레
칼로리 및 영양 정보
브레이즈, 살코기와 지방
256
칼로리kcal 기준 100 g
단백질26 g
탄수화물0 g
지방17 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 256 kcal —
- 단백질 26 g 51%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 17 g 22%
- 포화지방 7.7 g 39%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 62 mg 3%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 5 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.6 µg 3%
- 비타민 E 0.06 mg 0%
- 티아민(B1) 0.13 mg 11%
- 리보플라빈(B2) 0.27 mg 21%
- 나이아신(B3) 5.4 mg 34%
- 판토텐산(B5) 1.2 mg 24%
- 비타민 B6 0.26 mg 15%
- 비오틴(B7) 2 µg 7%
- 엽산(B9) 7 µg 2%
- 비타민 B12 2 µg 83%
미네랄
- 칼슘 10 mg 1%
- 철 1.9 mg 11%
- 마그네슘 23 mg 5%
- 인 200 mg 16%
- 칼륨 300 mg 6%
- 아연 4 mg 36%
- 구리 0.09 mg 10%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 4 µg 7%
- 요오드 6 µg 4%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 26 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 13 g | 0 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 38 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 51 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 64 g | 0 g | 43 g |
양다리 반 필레 관련 질문
양다리 반 필레 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양다리 반 필레 100 g에는 256 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 0 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
양다리 반 필레 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양다리 반 필레 50 g에는 128 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 0 g, 지방 8.6 g이 들어 있습니다.
양다리 반 필레 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양다리 반 필레 150 g에는 384 kcal, 단백질 38 g, 탄수화물 0 g, 지방 26 g이 들어 있습니다.
양다리 반 필레 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양다리 반 필레 200 g에는 512 kcal, 단백질 51 g, 탄수화물 0 g, 지방 34 g이 들어 있습니다.
양다리 반 필레 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양다리 반 필레 250 g에는 640 kcal, 단백질 64 g, 탄수화물 0 g, 지방 43 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 18-127 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
