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위티나 시리얼
칼로리 및 영양 정보
조리됨, 물 포함, 소금 포함
59
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2 g
탄수화물9.7 g
지방0.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 59 kcal —
- 단백질 2 g 4%
- 탄수화물 9.7 g 4%
- 지방 0.5 g 1%
- 포화지방 0.1 g 0%
- 식이섬유 2 g 7%
- 당류 0.3 g —
- 나트륨 238 mg 10%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 E 0.53 mg 4%
- 비타민 K 0.4 µg 0%
- 티아민(B1) 0.01 mg 1%
- 리보플라빈(B2) 0.02 mg 2%
- 나이아신(B3) 0.55 mg 3%
- 판토텐산(B5) 0.04 mg 1%
- 비타민 B6 0.02 mg 1%
- 엽산(B9) 9 µg 2%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 80 mg 6%
- 철 0.56 mg 3%
- 마그네슘 21 mg 5%
- 인 60 mg 5%
- 칼륨 77 mg 2%
- 아연 0.69 mg 6%
- 구리 0.06 mg 6%
- 망간 0.82 mg 36%
- 셀레늄 11 µg 20%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 2 g | 9.7 g | 0.5 g |
| 1회 제공량 | 243 g | 143 | 4.9 g | 24 g | 1.1 g |
| 2회 제공량 | 486 g | 287 | 9.9 g | 47 g | 2.2 g |
| ½회 제공량 | 121.5 g | 72 | 2.5 g | 12 g | 0.5 g |
| 3회 제공량 | 729 g | 430 | 15 g | 71 g | 3.3 g |
| 4회 제공량 | 972 g | 573 | 20 g | 95 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1 g | 4.9 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 3 g | 15 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 4.1 g | 20 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 5.1 g | 24 g | 1.1 g |
위티나 시리얼 관련 질문
위티나 시리얼 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
위티나 시리얼 100 g에는 59 kcal, 단백질 2 g, 탄수화물 9.7 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
위티나 시리얼 1회 제공량 (243 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
위티나 시리얼 1회 제공량 (243 g)에는 143 kcal, 단백질 4.9 g, 탄수화물 24 g, 지방 1.1 g이 들어 있습니다.
위티나 시리얼 2회 제공량 (486 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
위티나 시리얼 2회 제공량 (486 g)에는 287 kcal, 단백질 9.9 g, 탄수화물 47 g, 지방 2.2 g이 들어 있습니다.
위티나 시리얼 ½회 제공량 (121.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
위티나 시리얼 ½회 제공량 (121.5 g)에는 72 kcal, 단백질 2.5 g, 탄수화물 12 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
위티나 시리얼 3회 제공량 (729 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
위티나 시리얼 3회 제공량 (729 g)에는 430 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 71 g, 지방 3.3 g이 들어 있습니다.
위티나 시리얼 4회 제공량 (972 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
위티나 시리얼 4회 제공량 (972 g)에는 573 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 95 g, 지방 4.4 g이 들어 있습니다.
위티나 시리얼 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
위티나 시리얼 50 g에는 30 kcal, 단백질 1 g, 탄수화물 4.9 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
위티나 시리얼 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
위티나 시리얼 150 g에는 89 kcal, 단백질 3 g, 탄수화물 15 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 171676 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
