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White rice with cheese or cream sauce
칼로리 및 영양 정보
and/or cream based sauce, fat added
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 166 kcal —
- 단백질 5.2 g 10%
- 탄수화물 20 g 7%
- 지방 7 g 9%
- 포화지방 3 g 15%
- 식이섬유 0.3 g 1%
- 당류 0.1 g —
- 나트륨 322 mg 14%
- 콜레스테롤 13 mg 4%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 27 µg 3%
- 비타민 C 0.2 mg 0%
- 비타민 D 0.3 µg 2%
- 비타민 E 0.42 mg 3%
- 비타민 K 2.2 µg 2%
- 티아민(B1) 0.12 mg 10%
- 리보플라빈(B2) 0.09 mg 7%
- 나이아신(B3) 1 mg 6%
- 비타민 B6 0.08 mg 4%
- 엽산(B9) 41 µg 10%
- 비타민 B12 0.12 µg 5%
- 콜린 3 mg 1%
미네랄
- 칼슘 110 mg 8%
- 철 0.89 mg 5%
- 마그네슘 14 mg 3%
- 인 104 mg 8%
- 칼륨 70 mg 1%
- 아연 0.73 mg 7%
- 구리 0.05 mg 6%
- 셀레늄 7 µg 13%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 5.2 g | 20 g | 7 g |
| 1회 제공량 | 204 g | 339 | 11 g | 40 g | 14 g |
| 2회 제공량 | 408 g | 677 | 21 g | 80 g | 29 g |
| ½회 제공량 | 102 g | 169 | 5.3 g | 20 g | 7.2 g |
| 3회 제공량 | 612 g | 1016 | 32 g | 121 g | 43 g |
| 4회 제공량 | 816 g | 1355 | 42 g | 161 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 2.6 g | 9.9 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 7.7 g | 30 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 10 g | 39 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 13 g | 49 g | 18 g |
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White rice with cheese or cream sauce 관련 질문
White rice with cheese or cream sauce 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
White rice with cheese or cream sauce 100 g에는 166 kcal, 단백질 5.2 g, 탄수화물 20 g, 지방 7 g이 들어 있습니다.
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White rice with cheese or cream sauce 1회 제공량 (204 g)에는 339 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 40 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
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White rice with cheese or cream sauce 4회 제공량 (816 g)에는 1355 kcal, 단백질 42 g, 탄수화물 161 g, 지방 57 g이 들어 있습니다.
White rice with cheese or cream sauce 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
White rice with cheese or cream sauce 50 g에는 83 kcal, 단백질 2.6 g, 탄수화물 9.9 g, 지방 3.5 g이 들어 있습니다.
White rice with cheese or cream sauce 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
White rice with cheese or cream sauce 150 g에는 249 kcal, 단백질 7.7 g, 탄수화물 30 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 58164520 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
