식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Brown rice with cheese or cream sauce
칼로리 및 영양 정보
fat added
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 157 kcal —
- 단백질 4.9 g 10%
- 탄수화물 18 g 7%
- 지방 6.6 g 8%
- 포화지방 2.7 g 14%
- 식이섬유 1.1 g 4%
- 당류 0.2 g —
- 나트륨 282 mg 12%
- 콜레스테롤 11 mg 4%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 24 µg 3%
- 비타민 C 0.2 mg 0%
- 비타민 D 0.3 µg 2%
- 비타민 E 0.46 mg 3%
- 비타민 K 2.1 µg 2%
- 티아민(B1) 0.14 mg 11%
- 리보플라빈(B2) 0.12 mg 9%
- 나이아신(B3) 1.8 mg 11%
- 비타민 B6 0.1 mg 6%
- 엽산(B9) 9 µg 2%
- 비타민 B12 0.1 µg 4%
- 콜린 7.8 mg 1%
미네랄
- 칼슘 92 mg 7%
- 철 0.49 mg 3%
- 마그네슘 32 mg 8%
- 인 137 mg 11%
- 칼륨 100 mg 2%
- 아연 0.85 mg 8%
- 구리 0.08 mg 9%
- 셀레늄 5.9 µg 11%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 4.9 g | 18 g | 6.6 g |
| 1회 제공량 | 282 g | 443 | 14 g | 51 g | 19 g |
| 2회 제공량 | 564 g | 885 | 28 g | 103 g | 37 g |
| ½회 제공량 | 141 g | 221 | 6.9 g | 26 g | 9.3 g |
| 3회 제공량 | 846 g | 1328 | 41 g | 154 g | 56 g |
| 4회 제공량 | 1128 g | 1771 | 55 g | 205 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 2.4 g | 9.1 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 7.3 g | 27 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 9.7 g | 36 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 12 g | 46 g | 17 g |
비슷한 식품
- Brown rice with vegetables and cheese or cream-based saucefat added140 kcal / 100 g
- Rice brown with cheese and/or cream based sauce ns as to fat157 kcal / 100 g
- White rice with cheese or cream sauceand/or cream based sauce, fat added166 kcal / 100 g
- Brown rice with gravyfat added114 kcal / 100 g
- Rice brown with gravy ns as to fat114 kcal / 100 g
- White rice with dark green vegetables tomatoes and/or tomato-based saucefat added115 kcal / 100 g
- Spanish ricefat added115 kcal / 100 g
Brown rice with cheese or cream sauce 관련 질문
Brown rice with cheese or cream sauce 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Brown rice with cheese or cream sauce 100 g에는 157 kcal, 단백질 4.9 g, 탄수화물 18 g, 지방 6.6 g이 들어 있습니다.
Brown rice with cheese or cream sauce 1회 제공량 (282 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Brown rice with cheese or cream sauce 1회 제공량 (282 g)에는 443 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 51 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
Brown rice with cheese or cream sauce 2회 제공량 (564 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Brown rice with cheese or cream sauce 2회 제공량 (564 g)에는 885 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 103 g, 지방 37 g이 들어 있습니다.
Brown rice with cheese or cream sauce ½회 제공량 (141 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Brown rice with cheese or cream sauce ½회 제공량 (141 g)에는 221 kcal, 단백질 6.9 g, 탄수화물 26 g, 지방 9.3 g이 들어 있습니다.
Brown rice with cheese or cream sauce 3회 제공량 (846 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Brown rice with cheese or cream sauce 3회 제공량 (846 g)에는 1328 kcal, 단백질 41 g, 탄수화물 154 g, 지방 56 g이 들어 있습니다.
Brown rice with cheese or cream sauce 4회 제공량 (1128 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Brown rice with cheese or cream sauce 4회 제공량 (1128 g)에는 1771 kcal, 단백질 55 g, 탄수화물 205 g, 지방 75 g이 들어 있습니다.
Brown rice with cheese or cream sauce 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Brown rice with cheese or cream sauce 50 g에는 79 kcal, 단백질 2.4 g, 탄수화물 9.1 g, 지방 3.3 g이 들어 있습니다.
Brown rice with cheese or cream sauce 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Brown rice with cheese or cream sauce 150 g에는 236 kcal, 단백질 7.3 g, 탄수화물 27 g, 지방 9.9 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 58164820 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
