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완두콩국
칼로리 및 영양 정보
통조림, 농축, 2% 유지방 우유 첨가
89
칼로리kcal 기준 100 g
단백질5 g
탄수화물11 g
지방2.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 89 kcal —
- 단백질 5 g 10%
- 탄수화물 11 g 4%
- 지방 2.1 g 3%
- 포화지방 1.1 g 6%
- 식이섬유 2 g 7%
- 당류 0.1 g —
- 나트륨 386 mg 17%
- 콜레스테롤 4 mg 1%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 25.7 µg 3%
- 비타민 C 1.1 mg 1%
- 비타민 D 0.51 µg 3%
- 비타민 E 0.44 mg 3%
- 비타민 K 0.19 µg 0%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.11 mg 8%
- 나이아신(B3) 0.53 mg 3%
- 판토텐산(B5) 0.21 mg 4%
- 비타민 B6 0.04 mg 2%
- 엽산(B9) 3.2 µg 1%
- 비타민 B12 0.18 µg 8%
미네랄
- 칼슘 69 mg 5%
- 철 0.79 mg 4%
- 마그네슘 22 mg 5%
- 인 95 mg 8%
- 칼륨 150 mg 3%
- 아연 0.86 mg 8%
- 구리 0.15 mg 17%
- 망간 0.26 mg 11%
- 셀레늄 4.9 µg 9%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 5 g | 11 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 2.5 g | 5.4 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 7.5 g | 16 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 10 g | 22 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 13 g | 27 g | 5.2 g |
완두콩국 관련 질문
완두콩국 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
완두콩국 100 g에는 89 kcal, 단백질 5 g, 탄수화물 11 g, 지방 2.1 g이 들어 있습니다.
완두콩국 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
완두콩국 50 g에는 45 kcal, 단백질 2.5 g, 탄수화물 5.4 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.
완두콩국 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
완두콩국 150 g에는 134 kcal, 단백질 7.5 g, 탄수화물 16 g, 지방 3.1 g이 들어 있습니다.
완두콩국 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
완두콩국 200 g에는 178 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 22 g, 지방 4.2 g이 들어 있습니다.
완두콩국 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
완두콩국 250 g에는 223 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 27 g, 지방 5.2 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 5266 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
